Cellulit a dieta

ostatnio wyczytałam interesujący artykuł o cellulicie korzystałam ze żródła wegetarianie

Cellulit zwany „pomarańczową skórką” to przypadłość polegająca na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii pod skórą. Jest wynikiem powstającego obrzęku, który zakłóca funkcjonowanie sąsiednich tkanek w tym także cyrkulację krwi i limfy. Podczas pogłębiania tego procesu skóra przybiera nierównomierną strukturą i staje się gąbczasta. Cellulit najczęściej powstaje na udach, pośladkach i brzuchu, rzadziej na przedramionach. Pojawia się najczęściej podczas dużych wahań hormonalnych np. w okresie dojrzewania, w trakcie ciąży i w okresie menopauzy, ale skłonność do jego występowania jest także dziedziczna. Zwykle współistnieje on z nadwaga i otyłością.

Przyczyny „pomarańczowej skórki”
Przyczyną „pomarańczowej skórki” są zaburzenia w procesach utleniania w organizmie związków organicznych zawartych w pożywieniu. Metabolizm jest cechą osobniczą (indywidualną) każdego człowieka i jeśli jest w jakikolwiek sposób upośledzony, toksyczne produkty przemiany materii nie są w pełni wydalane z organizmu i umiejscawiają się między komórkami tłuszczowymi, tworząc pod skórą nierówne i nieprzyjemne dla oka fałdy. Zaburzenia metabolizmu są zwykle wynikiem niewłaściwej diety, w której przeważają duże ilości tłustych i smażonych na wielokrotnie używanym tłuszczu potraw, produkty o działaniu kwasotwórczym (mięso, słodycze, wysokooczyszczone produkty zbożowe), węglowodanów prostych (cukier stołowy, słodycze, słodzone soki owocowe, itp.) oraz obfitujące w sól. Pomocne w zwalczaniu cellulitu są natomiast produkty obfitujące w błonnik pokarmowy oraz witaminę C. Poza owocami i warzywami „wszelkiej maści i koloru” warto wzbogacić swój jadłospis w produkty (firmy Sante) takie jak otręby zarodki pszenne,płatki żytnie, pszenne
Znaczne ilości błonnika pokarmowego, a tym samym pomocne w redukcji „pomarańczowej skórki” są także:

Musli tradycyjne

Musli sześć płatków

Musli zbożowe z owocami

Musli śliwkowo – jabłkowe

Bran Flakes

Granola owocowa