Dziewczyny obie macie racje. Od kilu juz lat jem "pelnozarnicie". Wazne jest przed tym odtruc organizm, np. za pomoca sokow owocowych i warzywnych, albo glodowki, aby pozbyc sie zlogow, wrzodow, kamieni i innych paskudstw. Dopiero wtedy wszystkie skladniki i witaminy beda mogly byc przyswajane i wykorzystane w naszym organizmie. Bardzo waznym elementem jest dieta rozdzielcza, poniewaz "pelnoziarniste" jest dluzej trawione i wymaga innych sokow trawiennych nie powinno byc mieszane z miesem, ryba i nabialem. Takie polaczenie dodatkowo obciaza organizm i go oslabia. Poczytajcie sobie na ten temat,to dziala. Pozdrawiam..
Makaron razowy czy brązowy ryż mocno różnią się w smaku od swoich jasnych krewnych. Jeśli wam nie smakują, spróbujcie jeść je z wyrazistymi w smaku dodatkami czy sosami. Dziś na przykład zrobiłam mocno przyprawiony sos pomidorowy do makaronu razowego i było pysznie :) Do sosu dodałam też kilka łyżeczek otrąb pszennych. To one właśnie są odrzucane przy produkcji białej mąki pszennej. A mają mnóstwo minerałów i witamin. Warto wzbogacać nimi nasze potrawy.
Dieta bogatoresztkowa, a więc zawierająca pieczywo ciemne i gruboziarniste, jest zdrowa pod warunkiem, że jest sie zdrowym. Istnieje wiele jednostek chorobowych w, w których dieta ta jest zakazana. Spożywanie w tych przypadkach diety pełnoziarnistej powoduje pogorszenie stanu zdrowia i komplikacje chorobowe. Nie mozna "pełnych" ziaren jeść np przy: chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, nadkwaśnym nieżycie żołądka i dwunastnicy, zespole drażliwego jelita, zapaleniu wrzodziejącym jelita grubego, nowotworze i raku którejkolwiek części przewodu pokarmowego. Nie jest to wiec dieta dla wszystkich. Nie ma jednej idealnej diety.
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
stokrotka390 (2009-10-02 14:10)
Dziewczyny obie macie racje. Od kilu juz lat jem "pelnozarnicie". Wazne jest przed tym odtruc organizm, np. za pomoca sokow owocowych i warzywnych, albo glodowki, aby pozbyc sie zlogow, wrzodow, kamieni i innych paskudstw. Dopiero wtedy wszystkie skladniki i witaminy beda mogly byc przyswajane i wykorzystane w naszym organizmie. Bardzo waznym elementem jest dieta rozdzielcza, poniewaz "pelnoziarniste" jest dluzej trawione i wymaga innych sokow trawiennych nie powinno byc mieszane z miesem, ryba i nabialem. Takie polaczenie dodatkowo obciaza organizm i go oslabia. Poczytajcie sobie na ten temat,to dziala. Pozdrawiam..
Kukułka (2009-09-30 15:30)
Makaron razowy czy brązowy ryż mocno różnią się w smaku od swoich jasnych krewnych. Jeśli wam nie smakują, spróbujcie jeść je z wyrazistymi w smaku dodatkami czy sosami.
Dziś na przykład zrobiłam mocno przyprawiony sos pomidorowy do makaronu razowego i było pysznie :) Do sosu dodałam też kilka łyżeczek otrąb pszennych. To one właśnie są odrzucane przy produkcji białej mąki pszennej. A mają mnóstwo minerałów i witamin. Warto wzbogacać nimi nasze potrawy.
ewka63 (2009-09-14 14:09)
Dieta bogatoresztkowa, a więc zawierająca pieczywo ciemne i gruboziarniste, jest zdrowa pod warunkiem, że jest sie zdrowym. Istnieje wiele jednostek chorobowych w, w których dieta ta jest zakazana. Spożywanie w tych przypadkach diety pełnoziarnistej powoduje pogorszenie stanu zdrowia i komplikacje chorobowe. Nie mozna "pełnych" ziaren jeść np przy: chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, nadkwaśnym nieżycie żołądka i dwunastnicy, zespole drażliwego jelita, zapaleniu wrzodziejącym jelita grubego, nowotworze i raku którejkolwiek części przewodu pokarmowego. Nie jest to wiec dieta dla wszystkich. Nie ma jednej idealnej diety.