bardzo zdrowa surowka szpinakowa

10 dkg-- szpinaku baby
5 dkg -- fety lub bialego sera

pomidory koktailowe

1/2 - papryki czerwonej swiezej

1- cebula

2-3 -zabki czosnku

pieprz

koper zielony

olej orzechowy lub oliwa z oliwek

Swiezy szpinak pokroic w paski , dodac ser rozkruszony,

cale pomidory , papryke pokrojona w paski,

cebule pokroic w paski, czosnek zmiazdzyc praska do czosnku,

wszystko wymieszac delikatnie , dodac koper , olej orzechowy..

surowka jest bardzo zdrowa, ja podaje ja do ryb, mies, lub zjadam jako tresciwa kolacje...

Przepis udostępniony przez:

skarlettka