Dietetyczne mało kaloryczne ciasteczka bez cukru, jajek, mąki z płatków owsianych :)

W prawo

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Obowiązkowo:
200g płatków owsianych
1 jabłko lub banan lub kiwi lub gruszka*
1/4 szklanki wody**
Do tego można wybrać kto co lubi:
Do 100g:
otręby pszenne lub owsiane
rodzynki
migdały
orzechy
daktyle
suszony banan, jabłko
pestki dyni lub słonecznika

*jeśli ciasteczka mają cy słodsze można da nie jeden ale 2 owoce
**jeśli dajemy dwa owoce nie dodajemy wody

Opis:

Płatki owsiane rozdrabniamy robotem kuchennym, blenderem lub innym przyrzadem.
Jabłko cieramy na tarce i dodajemy do płatków owsianych znowu mieszając.
Następnie dodajemy nasze dodatki (do 100g) i znowu mieszamy.
Do naszej masy dodajemy 1/4 szklanki wody i mieszamy.
Masa ma być gęsta, jeżeli jest zbyt sucha można dodać trochę wiecej wody.
Ciasteczka dajemy łyżką na blat wyłożony papierem.
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 150 stopni przez 30minut.

Mi wyszło ok. 50 małych ciasteczek.

Smacznego! :)