Fasolowiec - bean brownies- Ciasto bez mąki
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
- puszka białej fasoli -odsączonej i umytej
- 4 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka drobno zmielonej czarnej herbaty/lub 3 łyżki kakao
- szczypta soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- kilka kropel zapachu
- 0,5 łyżeczki sody
- 2 łyżki fruktozy
- 2 średnie jabłka pokrojone na kawałki i posypane cynamonem
Opis:
przygotowanie:
- utrzeć żółtka z fruktozą, tłuszczem na puszystą masę
- całość przelać do blendera i dodać herbatę, proszek do pieczenia sodę i fasolę
- dokładnie zmielić na gładką masę (jak będzie za gęste można dodać łyżkę mleka)
- ubić białka z pozostałą łyżką fruktozy
- przełożyć białka do masy jajeczno fasolowej i delikatnie choć dokładnie wymieszać
- na dnie formy ułożyć niewielką warstwę jabłek, zalać masę i na wierzchu ułożyć pozostałe jabłka-można posypać cynamonem
- piec ok. 55 min w 160-180 stopniach, sprawdzić patycznkiem czy dobre