indyk z pieczarkami po kreolsku
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
PORCJA DLA 4 OSÓB:
- 1 łyżeczka oliwy
- 1 posiekana średnia cebula
- 2 posiekane ząbki czasnku
- 1 pokrojona w kostkę czerwona papryka
- 2 pokrojone łodygi selera naciowego
- 2 szklanki krojonych pomidorów z puszki
- szczypta chili
- szczypta pieprzu cayenne
- 1 łyżeczka mielonej, słodkiej papryki
- 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
- 0,5kg pokrojonych w paseczki sznycli z piersi indyka
- 1 szklanka pokrojonych w plastry pieczarek
- ryż
Opis:
Oliwę rozgrzać w dużym rądlu o pogrubionym dnie i smażyć na małym ogniu cebulę, czosnek, paprykę i seler ok. 10min aż warzywa zmiękną.
Następnie dodać pomidory, chili, cayenne, paprykę oraz kminek. (Potrawa ma być ostra ale to juz wg upodobań.) Podgrzewać 1-2min. aby uwolnić aromaty przypraw.
Dodać indyka (surowego) i pieczarki (surowe) i dusić na małym ogniu 30-40min od czasu do czasu mieszając, aż mięso będzie miekkie i ugotowane.
Sos podawać z ryżem.
Przepis pochodzi z książki: "Świeże i smaczne dania niskotłuszczowe" wydawnictwo RM. W książce była podana 1 łyżeczka chili ale to stanowczo odbiega od naszych przyzwyczajeń kulinarnych a szczypta powoduje, że potrawa i tak jest dość ostra!
ŻYCZĘ SMACZNEGO!
Następnie dodać pomidory, chili, cayenne, paprykę oraz kminek. (Potrawa ma być ostra ale to juz wg upodobań.) Podgrzewać 1-2min. aby uwolnić aromaty przypraw.
Dodać indyka (surowego) i pieczarki (surowe) i dusić na małym ogniu 30-40min od czasu do czasu mieszając, aż mięso będzie miekkie i ugotowane.
Sos podawać z ryżem.
Przepis pochodzi z książki: "Świeże i smaczne dania niskotłuszczowe" wydawnictwo RM. W książce była podana 1 łyżeczka chili ale to stanowczo odbiega od naszych przyzwyczajeń kulinarnych a szczypta powoduje, że potrawa i tak jest dość ostra!
ŻYCZĘ SMACZNEGO!