Przepisy

Łosoś butterfly na grzance, ze szparagami i sałatką

  • Stopień trudności

    Łatwy

Składniki:

kawałek filetu z łososia szerokości ok. 12-20 cm

2 kromki chleba razowego orkiszowego

kilkanaście szparagów

2 duże garście młodych liści świeżego szpinaku

1 pomidor czerwony

1 pomidor żółty

4 łyżeczki oliwy

pieprz cytrynowy

Sos:

2 łyżki oliwy

2 łyżki wody

1 łyżka soku z cytryny

cukier brązowy

1/2 łyżeczki koperku

pieprz mielony

Opis:

Składniki sosu umieściłam z pojemniku blendera - zmiksowałam, odstawiłam.

Płat filetu z łososia, ze skórą, oczyściłam - opłukałam, osuszyłam, usunęłam ości. Odcięłam pasek od strony brzuszka i biały pasek biegnący w poprzek kawałka czyli wzdłuż kręgosłupa. Pokroiłam filet na 2 kawałki szerokości kilku centymetrów (od 6 do 10) - każdy porzecięłam jeszcze w połowie, ale nie przecinając skóry. Rozłożyłam kawałki na boki tak żeby skóra znalazła się w środku - utworzą jakby motyla. Oprószyłam rybę pieprzem cytrynowym i solą, posmarowałam cienko oliwą.

Szpinak, szparagi i pomidory umyłam, osuszyłam. Pomidory pokroiłam w plastry. Szparagów po odłamaniu twardych końcówek nie obierałam, ale oprószyłam je solą i pieprzem, posmarowałam oliwą. Tak samo posmarowałam oliwą kromki chleba.

Mocno rozgrzałam patelnię grillową. Ułożyłam na ruszcie szparagi i chleb - szparagi przekręcałam co chwilę, żeby równomiernie się piekły,  chleb odwróciłam tylko raz, gdy się zrumienił. Następnie dołożyłam łososia - grillowałam go krótko z obu stron - czas uzależniony jest od grubości kawałków, ale łosoś nie potrzebuje mocnego wysmażenia - wystarczy mu kilka chwil.

Gotową rybę przełożyłam na talerz razem z grzanką i porcją szparagów. Podałam z sałatką ze szpinaku poprzekładanego pomidorami, a całość skropiłam sosem koperkowym.

Przepis udostępniony przez:

izeczka
Przejdź do pełnej wersji serwisu