placki tuńczykowe (Dukan) - 10 min

puszka tuńczyka w sosie własnym rozdrobniony

jajko

2 łyżki otrębów owsianych

łyżeczka musztardy

przyprawy: papryka słodka i chilli, czosnek, sól, pieprz, oregano

Czas przygotowania: 10 minut

Tuńczyk odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać dokładnie. Smażyć z obu stron na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu.

Pyszne i na ciepło i na zimno.

Przepis udostępniony przez:

Gintruś