Przepisy
  • Polecany

Potrawka z kurczaka zgodna z dietą South Beach wg Sarittki

  • Stopień trudności

    Bardzo łatwy

Składniki:

  • pojedyncza pierś z kurczaka ok. 250 g
  • 1/2 puszki czerwonej fasoli (440 ml)
  • kilka mrożonych grzybów np. borowików (około 15-20)
  • puszka krojonych pomidorów (440 ml)
  • przyprawy: sól, papryka ostra
  • maggi, kilka kropel sosu tabasco
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka majeranku

Opis:

Pierś z kurczaka umyć, pokroić w kosteczkę, przyprawić solą i ostrą papryką, usmażyć na oliwie z oliwek. Po około 5 min smażenia dodać grzyby. Po około 10 min dodać fasolkę czerwoną. Po kolejnych 10 min połączyć z pomidorami z puszki, przyprawić maggi, sosem tabasco. Smażyć jeszcze chwilkę.

Podawać na ciepło, na górę można położyć plasterek sera żółtego.

Potrawka jest dietetyczna, zgodna z dietą South Beach (Plaż Południowych),
do tego jest bardzo smaczna i świetnie nadaje się na lunch.

Gorąco polecam. Smacznego.

Przepis udostępniony przez:

stokrotkax86
Przejdź do pełnej wersji serwisu