surówka bananowa
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
3 banany,
3 łyżki płatków owsianych,
1 łyżka miodu,
1 łyżka tartych orzechów,
1 szkl. jogurtu lub kefiru,
sok z 1 cytryny,
cukier puder.
3 łyżki płatków owsianych,
1 łyżka miodu,
1 łyżka tartych orzechów,
1 szkl. jogurtu lub kefiru,
sok z 1 cytryny,
cukier puder.
Opis:
Banany pokrajać w plastry, skropić cytryną, posypać cukrem pudrem. Namoczone poprzedniego dnia w wodzie płatki owsiane wymieszać ze szklanką jogurtu lub kefiu, osłodzić miodem, ułożyć na bananach, posypać tartymi orzechami.