Przepisy

Tilapia z mieszanka warzyw włoskich

  • Stopień trudności

    Bardzo łatwy

Składniki:

1 kg ziemniakow

1 puszka pomidorow w kawałkach

400 g mieszanki warzywnej włoskiej

1 łyżeczka suszonego oregano

filety tilapii około 500 g

oliwa z oliwek

Opis:

  1. Piekarnik rozgrzać do temp. 200 stopni.
  2. Ziemniaki obrac i ugotowac.
  3. Pomidory  puszki wymieszać z mieszanka warzywna i oregano, doprawic do smaku sola i pieprzem.Wstawić do piekarnika.
  4. Tilapie posypac sola i pieprzem, delikatnie posmarowac oliwa z oliwek, ulozyc na warzywach i wstawic do piekarnika na okolo 20 mnin. 
  5. Ugotowane ziemniaki utrzec na piure. Podawac z rybą.
Przepraszam za zla jakosc zdjecia(zrobione tel. kom).

Przepis udostępniony przez:

Asiula_Op
Przejdź do pełnej wersji serwisu