Tilapia z mieszanka warzyw włoskich
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
1 kg ziemniakow
1 puszka pomidorow w kawałkach
400 g mieszanki warzywnej włoskiej
1 łyżeczka suszonego oregano
filety tilapii około 500 g
oliwa z oliwek
1 puszka pomidorow w kawałkach
400 g mieszanki warzywnej włoskiej
1 łyżeczka suszonego oregano
filety tilapii około 500 g
oliwa z oliwek
Opis:
- Piekarnik rozgrzać do temp. 200 stopni.
- Ziemniaki obrac i ugotowac.
- Pomidory puszki wymieszać z mieszanka warzywna i oregano, doprawic do smaku sola i pieprzem.Wstawić do piekarnika.
- Tilapie posypac sola i pieprzem, delikatnie posmarowac oliwa z oliwek, ulozyc na warzywach i wstawic do piekarnika na okolo 20 mnin.
- Ugotowane ziemniaki utrzec na piure. Podawac z rybą.
Przepraszam za zla jakosc zdjecia(zrobione tel. kom).