Zupa jarzynowa fit.
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
- * 1 zupka fit -Krem porowo-ziemniaczany+1 szkl. wody
- * 2 duże ziemniaki
- * 30 dag żółtej fasolki szparagowej
- * 4 młode marchewki
- * 3 młode pietruszki
- * 1 gałązka selera
- * 1 gałązka lubczyku
- * 1 liść pora
- * 1/2 łyżeczki curry
- * pieprz do smaku
- * 0,75 l bulionu warzywnego lub rosołu z kury
- * duża szczypta suszonego tymianku
- * koperek do posypania
- * 2 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru
Opis:
Fasolkę obrać i opłukać, ew. przekrawać strąki na pół.Ziemniaki obrać,pokroić w kostkę.Marchewki i pietruszki oskrobać lub dobrze wyszorować i pokroić w krążki lub w kostkę.Zalać bulionem,dodać opłukane liście selera,lubczyku i pora.Doprawić pieprzem,curry,tymiankiem i gotować do miękkości warzyw. Zupkę fit rozpuścić w szklance gorącej wody.Wymieszać.Zahartować nią jogurt naturalny (tj. wlewać małym strumieniem do jogurtu intensywnie mieszając.Wlać całość do warzyw i mieszając bardzo mocno podgrzać, do zagotowania (ale nie gotować). Na talerzach posypać posiekanym koperkiem. Ja miałam posolony bulion, ale jeśli ktoś ma sam wywar z warzyw to posolić do smaku.