Bardzo lubię jeść orzechy włoskie,ziemne,laskowe itp.Słyszałam,że można jeść orzechy ale tylko 5 dzinnie(5 orzechów włoskich a mniejszych orzeszków trochę więcej)bo większa ilość jest już niezdrowa.Może ktoś wie coś na ten temat?Zwłaszcza,że moja córka też lubi sobie pogryżć a niechcę by jej zaszkodziły.
Wydaje mi się, że można jeść nie więcej niż 5 orzechów dziennnie, ponieważ są dosyć kaloryczne, ale nie dlatego, że są niezdrowe. Wręcz przeciwnie- orzechy są bardzo zdrowe, zawierają dużo witamim (A, E, z grupy B), kwas foliowy, magnez, potas, fosfor, mają niski indeks glikemiczny a więc pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, zawierają niacynę, pomagają obniżyć poziom "złego" cholesterolu (LDL) i mają jeszcze wiele, wiele innych zalet:)
Pierwsze słyszę , że orzechy są nie zdrowe.Tak jak każda jedna rzecz zjedzona w nadmiarze szkodzi to tyczy się wszystkiego .A ,córeczce dawaj orzechy niech wcina dobrze wpływają na korę mózgową. Pozdrowienia madzina!!!
Och uwielbiam orzechy wszelakie, ale zawsze musza byc mi WYDZIELONE w stosownej ilosci, bo inaczej to maja taka przedziwna wlasciwosc, ze sa jedzone, poki sie nie skoncza.
Użytkownik marinik napisał w wiadomości:
> Och uwielbiam orzechy wszelakie, ale zawsze musza byc mi WYDZIELONE w
> stosownej ilosci, bo inaczej to maja taka przedziwna wlasciwosc, ze sa
> jedzone, poki sie nie skoncza.
Szczególnie gdy są to orzechy włoskie, a obok stoi miód. I proszę mnie nie uświdamiać, ile to ma kalorii
moja siostra na takie rzeczy (jak orzeszki, pop-corn) mówi, że są "jeszczetroszeczkowe" bo już miało się nie jeść więcej ale cały czas sięga się po jeszcze troszeczkę... :DD
Bardzo lubię orzechy.Często piekę ciasta z orzechami włoskimi.Ciasta są wspaniałe bardzo lubię orzechy w cieściePodobno są bardzo kaloryczne, wpływają dobrze na korę mózgową.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Bardzo lubię jeść orzechy włoskie,ziemne,laskowe itp.Słyszałam,że można jeść orzechy ale tylko 5 dzinnie(5 orzechów włoskich a mniejszych orzeszków trochę więcej)bo większa ilość jest już niezdrowa.Może ktoś wie coś na ten temat?Zwłaszcza,że moja córka też lubi sobie pogryżć a niechcę by jej zaszkodziły.
Wydaje mi się, że można jeść nie więcej niż 5 orzechów dziennnie, ponieważ są dosyć kaloryczne, ale nie dlatego, że są niezdrowe. Wręcz przeciwnie- orzechy są bardzo zdrowe, zawierają dużo witamim (A, E, z grupy B), kwas foliowy, magnez, potas, fosfor, mają niski indeks glikemiczny a więc pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, zawierają niacynę, pomagają obniżyć poziom "złego" cholesterolu (LDL) i mają jeszcze wiele, wiele innych zalet:)
Pierwsze słyszę , że orzechy są nie zdrowe.Tak jak każda jedna rzecz zjedzona w nadmiarze szkodzi to tyczy się wszystkiego .A ,córeczce dawaj orzechy niech wcina dobrze wpływają na korę mózgową. Pozdrowienia madzina!!!
Och uwielbiam orzechy wszelakie, ale zawsze musza byc mi WYDZIELONE w stosownej ilosci, bo inaczej to maja taka przedziwna wlasciwosc, ze sa jedzone, poki sie nie skoncza.
Użytkownik marinik napisał w wiadomości:
> Och uwielbiam orzechy wszelakie, ale zawsze musza byc mi WYDZIELONE w
> stosownej ilosci, bo inaczej to maja taka przedziwna wlasciwosc, ze sa
> jedzone, poki sie nie skoncza.
Szczególnie gdy są to orzechy włoskie, a obok stoi miód. I proszę mnie nie uświdamiać, ile to ma kalorii
u mnie też - po prostu się zjadają. nie zawsze starcza potem do ciasta - heehe
moja siostra na takie rzeczy (jak orzeszki, pop-corn) mówi, że są "jeszczetroszeczkowe" bo już miało się nie jeść więcej ale cały czas sięga się po jeszcze troszeczkę... :DD
Bardzo lubię orzechy.Często piekę ciasta z orzechami włoskimi.Ciasta są wspaniałe bardzo lubię orzechy w cieściePodobno są bardzo kaloryczne, wpływają dobrze na korę mózgową.