Mam ogromna prosbe. Czy moglabys przeslac na moj adres mailowy zestaw cwiczen, o ktorym wspomnialas w watku "Jestem załamana waze 86 kilo!!!"? Moja adres to nulka16@wp.pl Bylabym bardzo wdzieczna. Pozdrawiam
Witam!Dzięki za ćwiczenia przesłane ma maila.Podzielę się z Wami moimi odczuciami bo już wcześniej znałam i wykonywałam te ćwiczenia-znane pod nazwą aerobiczna szóstka weidera .Polegają one na wzmocnieniu mięsni brzucha i jednoczesnym spaleniu tłuszczu .ja jednak nie dotrwałam do końca całego planu .Podobno jeśli sie ćwiczy regularnie ( można zrobić tylko jeden dzien przerwy) to rezultaty są widoczne.Jednak może te ćwiczenia wydają się proste ale zapewniam ze przy 18 powtorzeniach i 3 seriach byłam spocona i na drugi dzień tak mnie mięśnie brzucha bolały że czuć było różnicę.Polecam te ćwiczenia.I chyba muszę zacząć znowu moze teraz będę bardziej wytrwała.Pozdrawiam.
nie obrażę się , poprostu nie kazdego dnia przegladam całe forum :) ja też nie dotrwałam do konca cwiczeń , ale jak się odchudzałam to mi one pomogly częsciowo zrzucić kg pozdawiam
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Mam ogromna prosbe. Czy moglabys przeslac na moj adres mailowy zestaw cwiczen, o ktorym wspomnialas w watku "Jestem załamana waze 86 kilo!!!"? Moja adres to nulka16@wp.pl
Bylabym bardzo wdzieczna. Pozdrawiam
oczywiście już wysyłam :) i zyczę powodzenia :)
a moglabym i ja prosic ? Moj adres fixulanda@interia.pl
Bardzo proszę i dla mnie bogdan.checko@neostrada.pl
Sorki ze dopiero teraz przeczytałam tę wiadomośc od Was , juz posłałam cwiczonka na poczte :)
olusiu wiem ze smiesznie to wyglada ale czy mi tez mogłabys przesłac basiagwozd@wp.pl.
Witam!Dzięki za ćwiczenia przesłane ma maila.Podzielę się z Wami moimi odczuciami bo już wcześniej znałam i wykonywałam te ćwiczenia-znane pod nazwą aerobiczna szóstka weidera .Polegają one na wzmocnieniu mięsni brzucha i jednoczesnym spaleniu tłuszczu .ja jednak nie dotrwałam do końca całego planu .Podobno jeśli sie ćwiczy regularnie ( można zrobić tylko jeden dzien przerwy) to rezultaty są widoczne.Jednak może te ćwiczenia wydają się proste ale zapewniam ze przy 18 powtorzeniach i 3 seriach byłam spocona i na drugi dzień tak mnie mięśnie brzucha bolały że czuć było różnicę.Polecam te ćwiczenia.I chyba muszę zacząć znowu moze teraz będę bardziej wytrwała.Pozdrawiam.
bobo_gumi czy mogłabys mi przesłac te cwiczenia bo olusia chyba o mnie zapomniala;)e-mail wyżej podalam.
Ok mysle ze Olusia sie nie obrazi zaraz wysylam.Zycze wytrwalosci i efektow :-)
nie obrażę się , poprostu nie kazdego dnia przegladam całe forum :) ja też nie dotrwałam do konca cwiczeń , ale jak się odchudzałam to mi one pomogly częsciowo zrzucić kg pozdawiam
taka reklame zrobilas, ze i ja sie skusze i bardzo prosze o przeslanie, jesli mozna...
ma.ndala@wp.pl
dzieki
bardzo sie ucieszylam, przed chwilka zobaczylam, ze dostalam maila z cwiczeniami.DZIEKUJE:)
Jeśli można to ja też proszę o przesłanie ćwiczeń szaraga@op.pl
i ja poproszę, jeśli to nie problem na adres: agrest1980@wp.pl
dziekuje za ćwiczenia od jutra mam zamiar zacząc sie pocić ;)
Jesli mozna to ja tez poprosze o ten zestaw cwiczen na adres ola3016@op.pl
już wysylam:)
jak kogoś ominęłam piszcie na gg:)
Olusia1 dziękuję Ci za ćwiczenia, pozdrawiam
basiagwozd bardzo dziękuję za ćwiczenia, pozdrawiam