Czy znacie sposoby na pozbycie sie zbednego cialka na udach?? Powiem jeszcze ze od ponad 2 tyg cwicze brzuszki,narazie slabe efekty no ale nie poddaje sie.Chce zaczac diete ale wtedy schudne cala ech... Zalezy mi zeby wcisnac sie w dzinsy ,ktore uwielbiam a nie chce kupowac nowych(przynajmniej narazie).Dzieki za jakiekolwiek pomysly.Pozdrawiam
madziorku - polecam Ci siłownię, a przede wszystkim tzw. aeroby, czyli orbitrek i stepper. Sprawdziłam na sobie - odrobina systematyczności i efekt murowany.
Polecam Ci książki Sabine Letuwnik, ćwiczenia są przygotowane na poszczególne części ciała i można ję wykonywać w domu. Podaję Ci stronę wydawnictwa tych książek, ale możesz poszukać w miejscowych księgarniach i przejrzeć zestawy ćwiczeń. Ja jestem z nich bardzo zadowolona, bo nie jestem zwolenniczką publicznego wyciskania potu. http://www.wydawnictwo-sic.com.pl/index.php?name=query&lpn=0&l=1&cat=2&question=bodytrainer&x=68&y=7
dzieki za literature ,jak przyjade do rodzicow do Polski to na pewno zajrze do ksiegarni.A tak z drugiejj strony to myslalm,ze uda mi sie pozbyc troche cm do wyjazdu hi hi hi (wyjedzam koniec listopada).dzieki i pozdrawiam
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Czy znacie sposoby na pozbycie sie zbednego cialka na udach?? Powiem jeszcze ze od ponad 2 tyg cwicze brzuszki,narazie slabe efekty no ale nie poddaje sie.Chce zaczac diete ale wtedy schudne cala ech... Zalezy mi zeby wcisnac sie w dzinsy ,ktore uwielbiam a nie chce kupowac nowych(przynajmniej narazie).Dzieki za jakiekolwiek pomysly.Pozdrawiam
Nie ma nic lepszego jak przynajmniej 2 razy w tygodniu po godzince na basenie. Efekt murowany:)
super sprawa z basenem ,wiem o tym ale z dzieciem to za bardzo nie poplywam. ha ha ale dzieki za pomysl
madziorku - polecam Ci siłownię, a przede wszystkim tzw. aeroby, czyli orbitrek i stepper. Sprawdziłam na sobie - odrobina systematyczności i efekt murowany.
Polecam Ci książki Sabine Letuwnik, ćwiczenia są przygotowane na poszczególne części ciała i można ję wykonywać w domu. Podaję Ci stronę wydawnictwa tych książek, ale możesz poszukać w miejscowych księgarniach i przejrzeć zestawy ćwiczeń. Ja jestem z nich bardzo zadowolona, bo nie jestem zwolenniczką publicznego wyciskania potu. http://www.wydawnictwo-sic.com.pl/index.php?name=query&lpn=0&l=1&cat=2&question=bodytrainer&x=68&y=7
dzieki za literature ,jak przyjade do rodzicow do Polski to na pewno zajrze do ksiegarni.A tak z drugiejj strony to myslalm,ze uda mi sie pozbyc troche cm do wyjazdu hi hi hi (wyjedzam koniec listopada).dzieki i pozdrawiam
Mi sie udało na rowerku.