ale tu chodzi o 100gr. porcje.. najpierw popros w sklepie zeby ci tak podzielili a potem mozesz tak zrobic..dla mnie najprostsze sa kotletyz piersi w sezamowej panierce ale to raczej trzeba robic codziennie.heh..fajnie miec sportowca w gronie...moze sie uda zrobic kacik ze zdrowa zywnoscia..:)bylabym za..pozatym tez sie ucze.pozdro;)
ej..nie trzeba od razu tak wszystkiego wyliczac..to sa wart wzgledne a smietana lepsa juz od jogurtu z zelatyna (lepsze tluste nat niz te odtluszczone z cukrem)..ale to juz glebsza dyskusja..ale super by bylo cos ruszyc:)
Skoro to ma byc rozlozone na 3 lub 4 dni, to proponuje dla odmiany ( bo jak sadze smazyles te piersi ? ) takie danie: - piersi kurczaka pokroj w paseczki i dopraw sola oraz pieprzem (jesli masz sos sojowy, to swietnie sie w nim marynuje i drob staje sie niezwykle "soczysty" ) - usmaz mieso (jakies 6-8 minut) - dodaj do miesa pokrojona w kostke duuuuza cebule - gdy cebula sie zeszkli dodaj pomidory z puszki (takie pokrojone w kostke) - wszystko poddus jakies 5 minut - dopraw odrobina cukru, soli i pieprzu - posyp na koniec pietruszka lub koperkiem - jesli lubisz smietane mozesz ja dodac dla odmiany smaku (np przy podgrzewaniu).
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Dzień dobry, jestem tu nowy wiec jesli zadaje pytanie w niewłaściwym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie do odpowiedniego.
Jestem sportowcem i uczę się, nie mam za dużo czasu na gotowanie a moje posiłki wyglądają codziennie tak samo.
Aktualnie mam problem z piersią kurczaka. Chodzi o to żeby zrobić po 100g na 3-4 dni. Jaki jest najszybszy, najprostszy sposób na zrobienie piersi?
Z góry dziękuję wam za odpowiedzi i pozdrawiam,
Kosa
ale tu chodzi o 100gr. porcje..
najpierw popros w sklepie zeby ci tak podzielili a potem mozesz tak zrobic..dla mnie najprostsze sa kotletyz piersi w sezamowej panierce ale to raczej trzeba robic codziennie.heh..fajnie miec sportowca w gronie...moze sie uda zrobic kacik ze zdrowa zywnoscia..:)bylabym za..pozatym tez sie ucze.pozdro;)
ej..nie trzeba od razu tak wszystkiego wyliczac..to sa wart wzgledne a smietana lepsa juz od jogurtu z zelatyna (lepsze tluste nat niz te odtluszczone z cukrem)..ale to juz glebsza dyskusja..ale super by bylo cos ruszyc:)
czy moglabys ,grazynko, podac pare szybkich przepisow na sosy do salatek?
Skoro to ma byc rozlozone na 3 lub 4 dni, to proponuje dla odmiany ( bo jak sadze smazyles te piersi ? ) takie danie:
- piersi kurczaka pokroj w paseczki i dopraw sola oraz pieprzem (jesli masz sos sojowy, to swietnie sie w nim marynuje i drob staje sie niezwykle "soczysty" )
- usmaz mieso (jakies 6-8 minut)
- dodaj do miesa pokrojona w kostke duuuuza cebule
- gdy cebula sie zeszkli dodaj pomidory z puszki (takie pokrojone w kostke)
- wszystko poddus jakies 5 minut
- dopraw odrobina cukru, soli i pieprzu
- posyp na koniec pietruszka lub koperkiem
- jesli lubisz smietane mozesz ja dodac dla odmiany smaku (np przy podgrzewaniu).