Kochani pomóżcie mi, muszę na jutro ustalić menu na posiłki regeneracyjne a raczej profilaktyczne - posiłek taki powinien zawierać ok. 50-55% węglowodanów, 30-35% tłuszczów, 15% białek oraz posiadać wartość kaloryczną ok.1000 kcal, szczerze mówiąc mam tylko parę dań i to jest duuuużo za mało, mam nadzieję, że mi podpowiecie, za każdą podpowiedź będę bardzo wdzięczna, pzodrawiam wszystkich!!
Reginko i jedno i drugie, tak sobie myślałam , że może - fasolka po bretońsku, flaki, żurek z kiełbasą, bigos.... i tu mi sie kończy lista, niestety, poradź coś bo sie zupełnie załamię.
Bitki w jarzynach z kasza lub ziemniaki lub kluski kladzione Bigos Gołabki gulasz z jarzynami kluski klops pieczony kasza pieczen wieprzowa w jarzynach ziemniaki kaszazrazy sos smietanowy pulpety z ryby w jarzynach ziemniaki
Dzięki Reginko, bardzo mi pomogłaś, jak coś trzeba szybko wymyślić to powstaje mętlik w głowie i pustka, jeszcze raz wielkie dzięki, teraz na pewno stworze menu, pozdrawiam Ciebie serdecznie
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Kochani pomóżcie mi, muszę na jutro ustalić menu na posiłki regeneracyjne a raczej profilaktyczne - posiłek taki powinien zawierać ok. 50-55% węglowodanów, 30-35% tłuszczów, 15% białek oraz posiadać wartość kaloryczną ok.1000 kcal, szczerze mówiąc mam tylko parę dań i to jest duuuużo za mało, mam nadzieję, że mi podpowiecie, za każdą podpowiedź będę bardzo wdzięczna, pzodrawiam wszystkich!!
Czy maja to być zupy z wkładką miesną, czy drugie dania?
Reginko i jedno i drugie, tak sobie myślałam , że może - fasolka po bretońsku, flaki, żurek z kiełbasą, bigos.... i tu mi sie kończy lista, niestety, poradź coś bo sie zupełnie załamię.
Bigos
Gołabki gulasz z jarzynami kluski
klops pieczony kasza
pieczen wieprzowa w jarzynach ziemniaki
kaszazrazy sos smietanowy
pulpety z ryby w jarzynach ziemniaki
Dzięki , jesteś kochana, już trochę lista się powiększyła
barszcz ukrainski z wkladka miesna
kapusniak wkladka kielbasa
fasolowa wkladka kielbasa
grochowa wkladka
pyzy z miesem surówka
pampuchy z gulasz
pierogi z miesem surowka
Wkladka : żeberka , kiełbasa , pieczen wieprzowa, wołowa.kaszanka
Sztuka miesa w jarzynach ziemniaki
Jeżeli choć troche ci pomogłam, to bardzo sie cieszę
Dzięki Reginko, bardzo mi pomogłaś, jak coś trzeba szybko wymyślić to powstaje mętlik w głowie i pustka, jeszcze raz wielkie dzięki, teraz na pewno stworze menu, pozdrawiam Ciebie serdecznie