Diety i kącik dużego Tadka Niejadka

Składniki;
-mała puszeczka koncentratu pomidorowego
-3 szklanki wody
-główka kapusty
-3 duże cebule
-1 seler naciowy
-1 por
-2 papryki
sól,pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos,np.sojowy.

Warzywa poszatkować na małe kawałeczki,zalać wodą i gotować 10 min.na ostrym ogniu.
Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili,aż warzywa będą miękkie.
ZUPKę MOżNA JEść ILE SIę CHCE I KIEDY SIę CHCE!
Zupa nie daje energii.
Im więcej się jej je,tym szybciej się chudnie.
Jeśli dłużej przebywasz poza domem,napełnij termos i zajadaj się nią do woli.

Dzień 1;Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów.Polecam melony i arbuzy,gdyż mają najmniej kalorii za wszyztkich.
Jedz tylko owocę i zupę.
Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2;Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny,aż do uczucia sytości.
Staraj się jeść jarzyny zielone,unikaj grochu oraz kukurydzy.
Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację mażesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3;Nie wolno jeść ziemniaków i bananów!
Jedz ile chcesz,ale tylko jarzyny, owoce i zupę.
Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałaś,to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4;Jedz owoce! Pij maślankę,dużo wody i zupę!
W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia.
Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5;Nie jedz owoców!
Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody,aby wypłukać z Twojego organizmu kwas mlekowy.
Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6;Nie wolno jeść ziemniaków.
Możesz wypić maślankę i jeść owoce,aż do uczucia sytości.
Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7;Jedz ile chcesz jarzyny.
Pij niesłodzone soki owocowe. Zjedz zupę chociaż raz.
Jeśli nie oszukiwałaś to schudniesz od 4 do 8 kg.

Powyższy cykl można powtarzać,ile się chce.
Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona,zgodnie ze wskazaniami,to będziesz miała doskonałe samopoczucie.
Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie Ci energii,sama zauważysz korzystne zmiany.
W czasie diety nie wolno pić alkoholu!
Jeżeli musisz to przerwij dietę na 24 godziny.
Nie wolno też jeść chleba i pić wody gazowanej.
Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone; herbatę,czarną kawę, soki owocowe.
W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

Kurcze! ...i znowu nerwy- i znowu problemy z opanowaniem jedzenia. A czym więcej jem tym gorzej się czuje i fizycznie i nastrój również do........................eh...
Dietkę tą stosowałam juz dwa razy z dobrymi rezultatami i czulam się świetnie. Mam nadzieję ze z Waszym dopingiem chociaż parę dni wytrzymam,.

...a może ktoś się dołączy? Będzie mi naprawdę miło:)
Ja zaczynam ją jutro. Mam składniki i zaraz idę gotować.

to ma ktoś może ochotę na kapustę?

Tajger chętnie bym sobie taką dietkę zapodała, ale po pierwsze bez tego selera naciowego, po drugie za miesiąc jak już będzie cieplej, po trzecie...bleee robiłam ją już 3 razy i ostatnio już sam zapach tej zupy powodował utratę mojej wagi, bo mi się przejadła, ale trzymam kciuki, bo dieta jest całkiem przyjemna do zniesienia, łatwa i sycąca, życzę wytrwałości!!! :-)))

Ja kiedyś stosowałam e dietkę waga spada nie przeczę, ale moja dieta polegała głownie na tym ,ze tej zupy po prostu nie jadłam ze względów które opisała moja poprzedniczka.

Wiem o czym piszecie:). U mnie w końcu też tak to wyglądało,ale je się owoce i warzywa więc ważne by to przetrwać i będzie ok:). Ja to jeszcze ją miksowałam potem i piłam:)

Tajger,ja właśnie trzeci dzień ciągnę tę dietę i czuję się bardzo dobrze:-)
Zupa póki co mi nie zbrzydła,ale ponieważ to nie pierwsza moja sposobność z kapuścianką wiem,ze najpóźniej pojutrze nie będę mogła na nią patrzeć;-(.
Twoja wersja jest bardziej restrykcyjna od tej ,którą ja znam i stosowałam kilka razy,u mnie w czwartym dniu pojawiają się 4 banany,w piątym mięso wołowe,w szóstym drób lub ryba,a w siódmym kasza gryczana albo ciemny ryż.
Pozdrawiam:-)

zupa nie jest zla ja mam jej inna swoja wersje z selerem oczywiscie fasolka pomidorami z puszki i duzo przypraw da sie zjesc i pachnie niezle - niekiedy zjadam ja na obiad ale nie odchudzalam sie nia

A czy skład zupki masz taki sam? Chętnie zmienię ją trochę.
Ja już trzeci raz podchodzę,wiem że nie jest łatwa,ale mi pomaga również się zmobilizować i dodaje sił, a jeszcze dodatkowo stracone kilogramy nieźle poprawiają nastrój:)
Powodzenia i daj znać jak Ci idzie :) A jak z kilogramami?

Do zupy,oprócz koncenrtatu  dodaję jeszcze sporo soku pomidorowego i przyprawiam "wyłącznie" vegetą lub "warzywkiem".Przetestowałam tę zupę wielokrotnie,bo to dieta znana od lat i ta kombinacja najlepiej mi smakuje i nie jest mniej skuteczna niż inne.
Po trzech dniach zjechało mi dwa kilo i czuję się bardzo dobrze,zwłaszcza,ze dziś mam dzień z produktami mlecznymi i bananami;-)
Stosowałam tę dietę nie raz,zwykle z dobrym rezultatem,ale tylko za pierwszym razem udało mi się zaliczyć dwa cykle pod rząd oczywiście z powodu zupy;-)
 Chodzi mi teraz o to,żeby przyzwyczaić się do innego typu jedzenia niż świąteczne i noworoczne,po którym trudno było mi zastopować z dogadzaniem sobie więc może po tygodniu z kapuścianką spróbuję jeszcze samego menu bez zupy,ale pokieruje się Twoim "rozkładem jazdy",bo widzę w nim sporo maślanki;-).Wiem,że są w aptekach a nawet Rossmannie kapsułki zastępujące zupę,ale jakoś nie do końca wierzę w ich działanie...
Trzymaj się Tajger , życzę miłego gotowania:-)

Ja też kapsułką nie ufam:)
Samo ograniczenie jedzenia to juz coś:) A dobre i 3-4 kg mniej.
Ja również jak skończę kapuściankę to mam zamiar utrzymać dietę niełączenia tluszczów z węglowodanami. Już nieźle sobie radziłam z nią,ale ja to mam tak,że jak mam stresu za duzo to zamieniam się w śmietnik i żeby sie opamietać muszę przez parę dni zafundować sobie drastyczną dietę-np. kapuściankę:)
Pozdrawiam i również powodzenia zycze:)

Dzięki za przypomnienie tej dietki... chętnie się przyłączę, ale dopiero od jutra, bo muszę składniki kupić.... u mnie nie można dostać selera naciowego, więc zamieniam go na korzeniowy, a co kilka dni zamieniam świeżą kapustę na kiszoną, też jest dobra..... do zupy daję minimalną ilość soli, smak poprawiam ziołami i przyprawą do kapusty....może takie grupowe odchudzanko mnie zmobilizuje, bo przydałoby się zrzucić trochę nadbagażu przed wiosną...
No to życzę wszystkim przyłączającym się do diety powodzenia, a sobie samej przede wszystkim, bo niestety mam bardzo silną wolę i robi ona ze mną co chce hihihi

Może być i od jutra:)
Juz mi łatwiej!
Ja właśnie zupę gotuję,tak ze nie jestem zbyt wiele do przodu:)
...ehh..pięknie wygląda... żeby tak smakowała:)
Pozdrawiam i powodzenia:)

No,powiem Wam,że mi już czwarty dzień smakuje o dziwo...

Dziewczyny napiszcie jak gotujecie zupę. Czy codziennie, czy np. co dwa dni. Mam zamiar się do was przyłączyć jak wyleczę grypkę. :-))

W pierwszym poście jest przepis na zupkę. Z doświadczenia wiem ze jest jej na tyle ,że wystarczy. Wychodzi duży gar. Trzymasz w lodówce i po porcji sobie podgrzewasz. ...no chyba że braknie:)))...

Zdrowiej szybko:)

Teresko,tak jak napisała Tajger zupy wychodzi bardzo dużo,koniecznie trzeba trzymać ją w lodówce,ale muszę przyznać,że zdarzało mi sie,że po kilku dniach nie nadawała sie do jedzenia,bo kisła,dlatego ja zaraz po ugotowaniu zamrażam kilka porcji w plastikowych pudełkach i korzystam w miarę potrzeby.Pozdrawiam:-)

A Twoja grypka jak? Już przeszło?:)....czekamy:)))

Pozazdrościć:)) Ja zjadlam ją dziś... no i muszę jeszcze raz zjeść,ale już sobie obmyslilam ze jak nie będę miala ochoty na nią to ją zmiksuję i wypiję:)))

Pozdrawiam i gratuluję:)

Muszę przyznać,ze sama sobie się dziwię,bo zwylke na tym etapie to już zupa całkiem mi brzydnie,a dziś zjadłam trzykrotnie całkiem sporo i ze smakiem i cały dzień prawie nie byłam głodna.Zobaczymy jak będzie jutro,ale Wasze towarzystwo działa tak korzystnie na moje relacje z kapuścianką?;-)

Pozdrawiam:-)

Powiedz mi jeszcze jakie warzywa jesz?
Ja jutro mam dzień warzyw. Zrobiłam sobie surówkę z kapusty z marchewką i cebulką. Ale czy mogę do tego jeść gotowane warzywa? Czy tylko na kolację te trzy ziemniaki:D Podpowiedz co jesz ok?:)
Napisz jak z kilogramami u Ciebie?

Ja dzien pierwszy mam zaliczony na samej kapuscie ( 3x) bo nie mialam owoców. Ale nawet mi nie brakowało. Kapusta wyszła mi wyjątkowo smaczna,taka pikantna....brakuje w niej tylko dobrej kielbasy :)
Mam nadzieję że chociaż 4 kg zgubię.... ale już się cieszę bo sama mobilizacja do działania i już lepsze samopoczucie.
Skorzystałam z Twojej rady i zamrozilam dwie porcje, mam pewność że się nie zepsuje:)

Jeszcze tylko 6 dni?

Pozdrawiam:)

Ponieważ o tej porze roku z warzywami szału nie ma,korzystam głównie z mrożonek i oczywiście przyżądzam je na gorąco.
Jadłam już szpinak w liściach, rozmrożony na patelni z dodatkiem soku z cytryny i czosnku,a do tego pomidora i pociętą w paskipaprykę,jadłam też gotowane brokuły, a w lodówce mam jeszcze brukseklę i mieszankę warzyw,pokrojonych w paski,które często dodaję do ryby po grecku,ale jeśli mnie przyciśnie,to zjem je dziś;-)

W mojej wersji nie ma wcale ziemniaków,więc nigdy ich przy tej diecie nie jem,ale z innymi szaleję do woli;-).

Podpowiem Ci,że jeżeli zupa przestanie Ci smakować,możesz poprawić trochę jej smak, dodając koperku,a i nnym razem pietruszki (ja mam zamrożony od jesieni).Dodaję też koperek do większości potraw warzywnych,bo kapusta niestety ma właściwości wzdymające i dziś to właśnie czuję,dlatego narazie się nie ważę...

Jeśli w Twojej wersji jest sporo maślanki możesz robić sobie dresingi do surówek dodając trochę octu jabłkowego czy soku z cytryny oraz koncentratu pomidorowego,koperku i ulubionych przypraw.Zawsze lepiej wejdzie,jak będzie trochę wilgotne;-)

A co powiesz na surówę z marchewki z dodatkiem sosu maślankowo-chrzanowego z małym dodatkiem soli i kwasku cytrynowego?Marchew przynajmniej nie wzdyma;-)

Wytrzymasz 6 dni bez problemu:-)

W takim towarzystwie to na 100%:)

dziś mam już kapuściankę raz za sobą:),ale z tym koperkiem to dobry pomysł.
Sok z marchewki i kupilam właśnie marchew na jutro i zrobię z jabłkiem np. na słodko:)

W sumie to brakuje mi mięsa:))...mielony za mną chodzi.

Fajnie się czyta wasze posty. Mnie grypka pomału opuszcza. Niedługo dołączę do was. Napiszcie jeszcze jak długo należy stosowac dietę. Czy wystarczy tydzień? . Pozdrawiam :-))

Teresko, zwykle trudno przedłużyć tę dietę dłużej niż tydzień ze względu na zupę,która delikatnie mówiąc nie jest przysmakiem,j eśli trzeba ją jeść ciągle;-/Ale ze względu na efekt jojo,który moze dopaść,trzeba sie pilnować i po pierwszym tygodniu dalej odżywiać podobnie,choć niekiedy efekty są spektakularne już po pierwszych kilku dniach.
Mam nadzieję,że z Waszą pomocą pociągnę kilka tygodni na takiej niskokalorycznej diecie,dziś mam piąty dzień i nie mialam jeszcze kryzysu,czuję się bardzo dobrze,ale nie wiem czy zdecyduję się na kolejny tydzień z zupą;-)
Pozdrawiam:-)

ja też raczej się nie dzecyduję ...choć nie wiem na ile mi tej zupki starczy:),ale będzie mi miło ciągnąć tu dalej to odchudzanie z wami . ...bo jojo tylko czyha:)

o jejku nowa dieta a ja drugi dzień jade na diecie protal.Ciekawe która skuteczniejsza?

Dieta Protal jest długofalowa,to cały system,a dieta kapuściana może być jedynie wstępem do sensownej diety,bo sama w sobie jest dosyć monotonna i może być niebezpieczna dla zdrowia ze względu na mały udział białka.
Przyglądałam się Diecie Protal,ale wzięłam sobie do serca zasadę,że albo przyjmuje się jej wszystkie założenia i stosuje rygorystycznie,albo odrzuca całość i póki co odrzuciłam,bo nie wyobrażam sobie dnia bez warzyw czy kilku tygodni bez owoców,które w Protalu wprowadza się dopiero w trzecim etapie (o ile się nie mylę).

Też brakuje mi owoców i to jest w tym wszystkim najgorsze

Ale może wytrzymasz na niej do trzeciego etapu;-)
Ja z ciekawością śledzę posty na temat diety Protal.Przeczytałam uważnie skany przysłane mi przez Dorotę i stwierdziłam,że to chyba nie dla mnie,zwłaszcza zimą.Może spróbuję wiosną,jak przejedzą mi się jabłka,a sezonowych owoców jeszcze nie będzie.Życzę Ci powodzenia:-)

W mojej wersji w piątym i szóstym dniu jest mięso więc jeśli dalej będzie Ci brak mięsa,to może się skusisz na gotowana wołowinkę,niby to nie mielony,ale zawsze miła odmiana;-)

Kolejny dzień zaliczony:)) Ciężko było jak............nie wiem co;) ,bo mi bratowa placki przyniosła!!!!!!!!!!!..jędza jedna:)) ...ale udało się :) choć okruszka zjadłam:))).

Jutro bedzie ok bo owoce mozna jeść:). Ja też mam podobnie jak wy,że owoce kocham, a szczegolnie słodkie pomarańcze.

To trzymajcie się :) ...a wtedy i ja sie trzymać będę;)

I już trzeci dzień:)... A ja dziś ubierając spodnie pierwszy raz po praniu poczulam że zapinają sie lekko i boczki nie wystają:) Ja wiem że to woda-czyli obrzęki schodzą;)ale od czegoś trzeba zacząć:)
A dziś zjadłam jak na razie pomarańcze na śniadanko i dość sporo zupki przed chwilą...o dziwo bardziej mi smakowała jak do tej pory:)

Na obiadek zrobię coś z kalafiorem , potem tą marchewkę z jabłuszkiem...no i zupkę...kiedy ja to zdążę zjeść??;)

A jak dzis u Was?

Ja nie czuję głodu,ale właśnie zjadłam zupę.Nadal wchodzi mi bez większego obrzydzenia i mam zamiar zjeść dziś jeszcze jedną porcję oprócz obiadu,na który mam mięso wołowe gotowane i warzywka.
Od wczoraj bardzo mnie suszy,cały czas piję herbatę ziołową,która niby ułatwiać spalanie;-)
Ogólne wszystko idzie jak należy:-)

A mineralnej ile pijesz? Ja mam trochę problem z piciem ...

W mojej wersji diety napoje gazowane nie są dozwolone,a ja nie lubię niegazaowanej wody mineralnej,dlatego piję dużo ziołowych,myślę,że ze dwa litry na dzień więc mam nadzieję,się nie odwodnię;-)
Jutro ostatni dzień z zupą:-)
Od piątku zaczynam chyba kolejny cykl wg Twojego rozkładu jazdy,ale zupę już sobie daruję,najwyżej wrócę do niej za 2-3 tygodnie.

I jak?:) Udalo się?

Cześć młoda. Melduję się. Dzień czwarty męki dobiega końca. Zjadłam dwa banany i tego trzeciego dozwolonego trzymam w zapasie. Na widok zupki robi mi się niedobrze i nie wiem czy to zdrowo ale wcinam ją chyba za szybko, prawie nie gryzę żeby mieć ją już z głowy. Rzeczywiście ten Twój przepis jest strasznie rygorystyczny, spróbuję odchudzać się według niego. I tak  odniosłam sukces bo do tej pory odchudzałam się już kapustą dwa razy, ale wytrzymałam do trzeciego dnia. Poczytałam sobie wszystkie wypowiedzi i stwierdzam że moja zupka trochę się różni. Przede wszystkim u mnie jest zero soli, może dla tego to takie niedobre. Za to pozwoliłam sobie zrezygnować z selera. Musiałam przerwać pisanie bo miałam "akcję". Zostawiłam Miśka przed bajkami żeby spokojnie napisać , a ten piernik ściągnął z parapetu krem bambino  i wysmarował sobie całe ręce po łokcie. Przy okazji płytki, kaloryfer, buty i ubranie. Zużył całe pudełko. Wysuszenie skóry już mu nie grozi :). A wracając do zupki, to byle do soboty. Mam nadzieję że w tak fajnym towarzystwie wytrzymam.  Jak nie umrę z głodu to jutro się odezwę :))).

Już sobie wyobrażam jak połykasz tą zupkę:D:D:D. Jak widzisz troche soli czy wegety nie zaszkodzi, a przynajmniej będziesz mogla pogryźć:)))). Dobrze że Misiek nie wziął masła tylko krem:))).

Ja jeszcze mam na dzis marchewkę z jabłkiem startą żeby żołądek odciażyć:))).
...i dzień trzeci uważam za zaliczony:) ...ale będziemy laski hehehe

A Ty tego banana do łóżka to nie bierz....albo weź:))))))))))).....................no cobyś z głodu nie zasłabła:)))

Ja piję piwniczankę nisko gazowaną. W ostateczności nie gazowane też wypiję ale po co mam się aż tak katowac;).

Dziś zjadłam już banana:))). Mam maślankę ,jabłka i jeszcze dwa banany. ...no  i zupka sie rozumie:) ,ale ją zjem na obiad.
....zrobię sobie dwa obiady hehehe

A co u Was?

Właśnie grzeje mi się zupka . Nie wiem jak mają inni ale w moim jadłospisie były wczoraj trzy banany i mleko odtłuszczone do woli, co w połączeniu z kapustą dało efekt ..... . Miałam przejść na twoją dietkę i z tego wszystkiego nie przeczytałam wczoraj co mogę dzisiaj jeść
więc wzięłam do pracy surówkę z kapusty, marchewki i cebuli (bez przypraw). Nie pojadłam sobie ale i tak nie mam ochoty na zupę. Chyba cię posłucham i ją zmiksuje. Będę wściekła jak w sobotę przy ważeniu okaże się że nie schudłam. Idę na zupkę fujjjjjjjjj....

Ja sobie dziś zrobiłam zupkę zmiksowaną ,gorącą i bardzo pikantną....zjadlam z dużym smakiem:).
Właśnie odmrozilam ostatnie pudełeczko...zupki mam tylko jeszcze litrę! ....chyba mi braknie:)))....nie wierzę normalnie:)
A Ty sobie przypraw tą zupkę...zaufaj mi !!! :))

zamknij oczy i niech wyobraźnia zadziala....:)))) i powiedz ...mniam mniam

Ja przebyłam ostatni planowy dzień,zupę zjadłam i mam jeszcze na dwie porcje więc wykorzystam,choć też nie dowierzam;-)
A potem menu jak w diecie,ale bez zupy.
Tajger ma rację,przyprawiona smakuje bardzo dobrze,a ze swieżą pietruszką lub koperkiem jeszcze lepiej.

Kilka lat temu odchudzałam sie na tej zupie z tym,ze nie dodawałam do niej koncentratu ( mysle,ze wtedy byłaby o niebo lepsza) . Schudłam na niej 15 kg. w 2 miesiące . Byłam taka ,,mądra,, ze jadłam tylko zupe i piłam wode hektolitrami . Wyniszczyłam organizm ,włosy mi wypadały i łamały sie paznokcie. Po tej diecie zostało mi obrzydzenie do zapachu gotowanej papryki a przez diete kopenhaska do konca zycia nie spojrze na brokuły .
Dobrze dziewczyny,ze jecie owoce i nabiał do tej zupy. Trzymam za Was kciuki bardzo mocno!

Dwa miesiace na samej zupie i wodzie???Musiałaś być bardzo zdeterminowana!
Teraz juz wiem dlaczego tak doskonale radzisz sobie na Protalu;-).
Choć ja kiedyś miałam również "mądry" wyczyn-przez dwa tygodnie nie jadłam NIC,a kolejne dwa odżywiałam się wyłacznie zsiadłym mlekiem;-) Przy tym dieta kapuściana jest naprawdę bardzo różnorodna i energetyczna;-)
Powodzenia na proteinach;-)

Użytkownik łasica napisał w wiadomości:
> Dwa miesiace na samej zupie i wodzie???Musiałaś być bardzo
> zdeterminowana!


Byłam koszmarnie głupia , dopiero teraz to wiem . Tak sie złozyło ,ze zupe jadlam niedługo przed zajsciem w ciążę, byłam osłabiona , cudem donosiłam ciążę . Musiałam lezec w szpitalu na podtrzymaniu bo miałam za słaby organizm.


Robilam tez kopenhaską, to jest dopiero tragedia. Tragiczna dieta wyniszczająca organizm . W całosci przeprowadziłam ja 2 razy Zawsze z efektem jojo , kg wracały z nawiązką . Za kazdym razem jak konczylam diete to bylam przerazona, nie wiedzialam co dalej, wracalam do starych nawyków zywieniowych i tak powstawało błędne koło :(
Potrzebowałam diety ,w ktorej byłoby jasno okreslone jak utrzymac utracone kilogramy i w koncu znalazlam :-)






>Choć ja kiedyś miałam również "mądry" wyczyn-przez dwa
> tygodnie nie jadłam NIC,a kolejne dwa odżywiałam się wyłacznie zsiadłym
> mlekiem;-)


matko z córką!!! jak mozna nic nie jesc!! Ty to dopiero masz zaciecie , szok normalnie




>Powodzenia na proteinach;-)

ślicznie dziękuje . Ja Tobie zycze powodzenia na zupie !!

Kopehaską znam doskonale;-)I mam podobne przemyślenia...około 10 dnia nerwowo zastanawiałam się co dalej,choć przyznaję,że schudłam na niej dość skutecznie,ale po pół roku skutkiem ostatecznym było jojo;-(

Mam nadzieję,że teraz schudniemy raz na zawsze i będziemy się potem odżywiać racjonalnie, czasami tylko grzesząc ,ale bez efektów ubocznych:-)

Tak...nabiał był:)) -pół litry maślanki wypilam:) , zjadłam trzy banany  i......nadal mielony za mną chodzi:D:D:D

ALe pocieszam sie że jutro dzień z warzywani to surowkę sobie zrobię z gotowanym kalafiorem....ale uczta będzie hehe

Wczoraj do zmiksowanej zupki dorzucilam trochę groszku i posiekanej cebulki....wyszlo calkiem ciekawie:)

W sumie to tyle witamin juz dawno nie jadlam:))

Pozdrawiam:)

Użytkownik tajger napisał w wiadomości:
> Tak...nabiał był:)) -pół litry maślanki wypilam:) , zjadłam trzy banany 
> i......nadal mielony za mną chodzi:D:D:D


Kochana to normalne! Przeciez najlepiej smakuje to co jest zakazane ;-)

Tajger,będę Cię kusiła...wciągnij jakieś mięso;-)Jutro masz piąty dzień,a w mojej wersji piątego i szóstego dnia mięso jest dozwolone,a wręcz wskazane:-)Nie męcz się,bo w dniu ósmym zjesz cztery mielone za jednym przysiadem;-)

Nie :) tak lekko nie ma:), bo jak sie skuszę na to ,to i na coś innego też:)). A mielonego to juz dawno nie jadlam:).

Ja już trochę staram sie stosować dietę nielączenia. Jam mialam ochotę na cos tlustego i smażonego to np. mięso jem z samą surówką.
Ostatnio znowu też trochę gotuję na parze. Ale musiałam zrobić jakiś drastyczny krok żeby sie zmobilizować........bo coraz bardzie ulegalam pokusom,a wręcz w nerwach to jadlam już wszystko i porcje duże.
mam nadzieję że po zakończeniu kapuścianki będzie mi lżej już dostosować sie to tego prawidłowego odżywiania. No i co najważniejsze:) żolądek sie trochę skurczył więc powinno być latwiej:))

...hmm... a jakby tak pociągnąć jeszcze tydzień ta tej zupce tylko z dodatkiem mięska drobiowego...coś a'la bigos, a pozatym jak w diecie. Kurcze:)) jak tu będziecie to może się skuszę;)

To masz podobnie jak ja:) Schudłam 16kg a przytylam 10!  Pocieszam się ze i tak do przodu jestem ,ale chwila nieuwagi i wrócilo by wszystko.

Ja tez mam wyjątkowo dużą mobilizację i mam nadzieję że mi to nie przejdzie:), tak że chętnie pociagnę to dalej:)

Pozdrawiam:)

No ewentualnie na bigos to mogłabym się skusić. Mam trochę zamrożonego w lodówce to mogłabym  tak pociągnąć ze trzy dni.
 

Sorki ale według mnie zmielona zupa smakuje jeszcze gorzej. Ale mam "dobrą" wiadomość - zupy starczy mi tylko na jutro! Gdyby nie to forum to pewnie wcięła bym ją dzisiaj i skończyła męki. Za mną nie chodzi mielony tylko chlebuś z wędlinką. W nagrodę umówiłam się na sobotę do fryzjera! Tak czytam i dochodzę do wniosku że jestem straszna amatorka w odchudzaniu. Dla mnie kapusta to i tak szczyt poświęcenia. Nie wiem ile inne dziewczyny zrzucają, ale ja będę szczęśliwa jeśli stracę choć 4 kilogramy i nie odzyskam ich w tydzień. Na pewno nie zacznę na razie żadnej innej diety. Nie wiem jak inni ale ja czuję że jestem dużo słabsza. Już teraz widzę że na początek wystarczą mi mniejsze porcje. Żeby tylko nie rozepchać z powrotem żołądka. No chyba że efekty przekroczą moje oczekiwanie ...to może ..... ale na pewno zrobię sobie przerwę. Zazdroszczę Wam tej stanowczości i determinacji. Powodzenia

Nie myśl sobie ze tak lekko będzie:), to że Ci zupki brakło nie oznacza że za chlebuś możesz sie wziąść:)))
Proszę dietkę zakończyć w czasie wymaganym ,nastepnie odmeldować sukcesy i zachcianki:)) a potem przedyskutujemy co dalej:)

Myslę że jeśli zjesz w dniu w którym Ci zupki zabrakło gotowane mięsko drobiowe z surowką z kapusty:))) to będzie Ci zaliczone:P

A potem to mam juz parę pomysłów dla ciebie:))) i pewnie dziewczyny tez Ci tu jakieś delikatne pomysły podsuną....ale to dopiero jak zakończysz dzień siódmy :)))

Ja zjadłam dziś zupkę zaplanowaną i wypiłam sok "jednodniowy' z marchewki. Na obiad mam kalafior z surówką z kapusty i moze sie skuszę na kawalek rybki gotowanej.
...i nie mam pojęcia co na kolacje???... macie jakieś pomysly? ....tylko nie mówcie mi ze litr wody:)

hmmm...a może groszek gotowany z marchewką i...... i..................

Ja wczoraj zjadłam ze smakiem leczo.
Polecam też jakieś warzywa na patelnię,albo warzywa przygotowane podobnie jak do ryby po grecku...

Ja dziś znowu jadę na owocach i zupie:-)
Samopoczucie mam bardzo dobre zwłaszcza,że pogoda wiosenna;-)

dokładnie:). Pogoda też robi swoje. Czyli ciagniesz już ponad plan?:)))

Tak zaczęlam drugi cykl,ale zupy wystarczy mi chyba już tylko na dziś,bo zdaje się,że zostalo w zamrażalniku najmniejsze pudełko.Nie chce mi się gotować kolejnej porcji,ale pociągnę na Twojej maślankowej wersji ten tydzień,a potem sę zobaczy;-)
Mam zamiar kontrolowanie zgrzeszyć w ostatnią sobotę karnawału,a potem moze ugotuję kolejną porcję zupy...

U mnie dokładnie ten sam problem co u Was-póki jestem na diecie,jem wedle jej zaleceń i nie jest to dla mnie zbyt trudne,ale gdy dieta się kończy,zaczyna się problem "co jeśc????" i niestety w krótkim czasie okazuje się,że jem wszystko ze wskazaniem na to czego zdecydowanie nie powinnam;-/.

Narazie sie nie ważę,ale pomierzyłam ubrania i po wszystkich widać efekty bardzo zadowalające:-)))
Więc oby tak dalej,bo moja "kolekcja letnia" składa się wyłącznie z 38...

Hura!!! skończyłam. dzisiaj zjadłam dwa jabłka i pięć mandarynek no i oczywiście cud-zupkę ale wcale nie czuję głodu. Gdyby nie to że muszę przygotowywać inne posiłki i patrzeć jak inni jedzą to byłoby znośnie. Jutro chwila prawdy. Rano ważenie i mierzenie. Szczerze mówiąc to nie czuję zbytniej poprawy. Mam nadzieję że się mylę. Widzę że przechodzisz na "moją" dietkę, to żeśmy się wymieniły bo ja jadę na Twojej. Właśnie wyciągnęłam maślankę z lodówki. Myślę że po kapustce będzie niezła jazda. Jak skończę dietkę to i tak będę Wam dopingować i dla poprawy samopoczucia pisać ile mi przybywa ( kilogramów). Groszek odradzam bo u mnie pisało że nie wolno grochu fasoli ani kukurydzy.

No to super:), Ja nie wiem czemu tak jest że w czasie diety da sję opanować to jedzienie, a tak to ciagle czlowiek głodny ....a szczegolnie wieczór.
Ja dziś nie mialam jak wyjść po południu do sklepu więc na kolację ugotowałam sobie jeszcze mały kawalek rybki i zjadlam z surówką. Niestety nie udało mi się wypić 8 szkl wody,ale 6 wypilam więc ok.
Dobrze ze jutro mam dzień z owocami bo dziwnie bym wyglądała w szkole z marchewką hehehe a tak to sobie banana wezmę i soczek kupię i przetrwam do 16-tej:), a potem to obiad już przecież mam :)))zupkę!


Ciekawe jak z tymi pomiarami będzie:))). ja dziś wskoczyłam na wagę z przychodni jak byłam z Kubą i napewno zgubiłam 2 kg. ...choć po ciuchach wydaje mi się że więcej. Ale tak jak mówicie samopoczucie już lepsze:)

A Ty błagam Cię:)))...jak już złapiesz sie za tą kanapkę z wędlinką:))) to niech to będzie chociaż z grahamkiem:))))

Kupiłam sobie dwie bułki grahamki. Jedną na rano i jedną na wieczór. jeszcze nie wiem co z obiadem ale chyba postawie na zupkę - tylko nie kapuścianą. Nie chciałabym zaprzepaścić tego tygodnia wyrzeczeń. Ty też nie przesadzaj z dietą bo wiesz że grypa szaleje, a jednak przez dietę jest się trochę słabszym. Nie pamiętam kiedy ostatnio piłam maślankę i muszę przyznać że jest pyszna. Tylko na owoce nie mogę już patrzeć. Przejadły mi się. Dzisiaj też mnie kusiło żeby się zważyć ale poczekam do jutra. Rano będę lżejsza. Tak sobie wymyśliłam, tylko nie wiem czy dam radę, ale skoro teraz wiedziałam co mogę zjeść i wytrzymałam, to spróbuję sobie planować co zjem w danym dniu i tego się trzymać. Może to mnie powstrzyma przed obżarstwem. I na razie żadnych słodyczy!!

Pierwszy pomiar!!!!
Waga - 4 kilogramy.
W pasie - 6 centymetrów
Biodra - 2 centymetry.
Reszta bez zmian.
Najbardziej zaskoczył mnie pas, bo wcale tego nie czułam.
A jak u Was?

Ataner super!!!!!!!! Gratuluję. Zdradź jeszcze, ile czasu stosowałaś dietkę. :-))

Dziękuję. Całe sześć dni. Na początku byłam rozczarowana bo liczyłam na więcej, ale w sumie 4 to też trochę lżej

Cztery kilo w niecały tydzień to super wynik! Ale mając na uwadze jojo nie przesadzaj z tymi bułkami;-)
Gratuluję i pozdrawiam:-)

Jak na razie zjadłam jedną bułkę i talerz zupy i jestem szczęśliwa że nie muszę jeść tej kapuchy. Za to piję dużo. Jak tylko pomyślę o jedzeniu to wypijam szklankę wody lub herbatki i na razie to pomaga. Na kolację mam drugą bułeczkę. I odkładam ten moment jak rarytas. Parę lat temu też zaczęłam dietę kapuścianą ale wytrzymałam tylko trzy dni. Straciłam wtedy trzy kilogramy w trzy dni choć ważyłam mnie niż obecnie. Więc chudnie się pewnie na początku, a potem to tylko odzwyczajamy się od jedzenia. Ja przez ten tydzień to w sumie mało co jadłam, dlatego nie pociągnęła bym tak za długo. Podziwiam Cię że zaczęłaś drugi tydzień. Życzę powodzenia.

Też życzę Ci ,abyś wygrywała z pokusami ,a najlepiej wcale ich nie miała;-)
Ja sama się dziwię sobie,że nadal jem tę zupę,bo zwykle,nawet gdy miałam jeszcze mrożoną,to zostawała i najczęściej zjadał ją mój mąż.Mam jeszcze porcję na jutro,a potem dołączę do Ciebie i moze uda się nam nie jesc zbyt duzo bułek:-)))

Robie ta zupke, ale 3 szklanki wody to nie za malo?

Ja dałam na oko. Pod koniec to miałam już beton, więc uzupełniałam wodą.

Ja dodaję sporo wody,zwałszcza,że potem podczas jedzenia najgorsze jest dla mnie to gęste...;-/

i tak wlasnie zrobilam, na oko, na ta ilosc warzyw to wyszlo wiecej niz 3 l wody, Zupa pyszna teraz zobaczymy jak z ta moja silno-slaba wola.

Smacznego. Zobaczymy jak długo będzie pyszna. Życzę żeby jak najdłużej :)))

Tak,tak...  zupa jest pyszna zwykle przez dwa dni,trzeciego jest już tylko dobra,a potem...i tu silna wola jest bardzo przydatna;-)Powodzenia;-)

Dziewczyny, nie straszcie mnie !!!!!. Jutro zaczynam:-))

Teresko nie straszymy;-)
Ta dieta nie jest trudna do wytrzymania,tylko hasło dotyczące zupy "im więcej jesz,tym więcej chudniesz" w pewnym momencie zaczyna brzmieć jak nieco przewrotny żarcik;-)
Dasz radę:-)Powodzenia:-)

Pewnie że dasz radę :)))
Ja mam zupke jeszcze na jutro na ostatni dzień dietki i już kombinuję co zrobić by nie jeść hehehe
Dziś zjadlam tylko owoce i zupę i maślankę.

Ja również dalam więcej wody i do gotowania dorzucilam dwa zmiksowane pomidory.

CChyba nie schudlam aż 4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!! ale dobre będą i dwa....w końcu to nie koniec;)

Jutro do szkoly kupilam sobie soczek Kubuś:D ..pisze że bez dodatku cukru.

Pozdrawiam i dzialamy co nie?:D:D:D

Ja tez jutro zaczynam te dietę,narazie mój plan jest żeby diete pociągnąć dwa tygodnie,muszę, ale co będzie zobaczymy. Po południu będe gotować zupę.

Lidko życzę Ci powodzenia;-)
Ja dzis mam 10 dzień diety czyli trzeci dzień drugiego cyklu i zjadłam zupę trzy razy,bo ugotowałam ja ponownie,pomimo tego,że jeszcze rano nie miałam tego zamiaru.

Mam radę dla Ciebie i innych osób,które będą gotować zupę więcej niż raz,mianowicie spróbujcie doprawić ją za każdym razem inaczej.Ja za pierwszym razem jako przyprawy dodałam tylko "warzywka",a teraz dowaliłam paprykę,chili,pieprz kolorowy,pieprz czarny w ziarnach,ziele angielskie,liść laurowy,curry i dzięki temu smak jest zupełnie inny.Oprócz tego nie ugotowałm dziś jarzyn do miękkości i tak mi lepiej smakuje.

Powodzenia wszystkim:-)

Łasica też życze Ci powodzenia i dzięki za rady w sprawie zupy.

Zupka skończona:)) Efekt- około 4 kg mniej,ale dużo więcej satysfakcji;).
W srodę mam badanie tomograficzne synka i jesli będzie ok to zastosuję jeszcze tą dietkę kolejny tydzień .
Narazie nie zaczynam bo nie wiem czy nie będziemy musieli jechać do szpitala.

Nie mierzyłam się ale po ciuchach widzę ze trochę mniej jest no i ciało jakieś równiejsze;)

Trzymajcie się dziewczyny!!! Piszcie co jecie -to dużo pomaga i mobilizuje:)

Ja nadal mimo zakończonej dietki będę ostrożna w jedzeniu .

Ja dziś mam czwarty czy raczej jedenasty dzień,zajadam banany i jogurt 0%,zaraz odgrzeję sobie zupkę.
Nie czuję się głodna ani osłabiona.Myślę,że ten cykl skończę bez problemu:-)

Strasznie ciekawa jestem jaki efekt będziesz miala w kg.:) Super sobie radzisz?

Bardziej niż na kilogramach zależy mi na obwodach;-)No i na odzwyczajeniu się od ciągłego "ciapania" bez potrzeby,bo czasem mam wrażenie,że z moim ośrodkiem sytości coś niedobrze;-)Pozdrawiam:-)

Ośrodek sytości??? ...:))) u mnie też go nie stwierdzam na razie:).

Ale co tam ...do wiosny mamy to zrzucić wraz ze złymi nawykami;) ...no nie?

Pierwszy dzień mam za sobą jak dla mnie najgorszy, bolała mnie głowa, zimno mi było, słaba byłam, nie miałam na nic siły, normalnie koszmar. Dzisiaj mam drugi dzień diety i jest ok. nawet jeść mi się niechce tak bardzo tylko pić.Pije wodę niegazowaną i herbatki owocowe.No i oczywiście zupka.

Pewnie Twój organizm tak źle reagowal na nagłe zmiany w odżywianiu;-)A z piciem to ja tak mam cały czas,wypijam w ciągu dnia  przynajmniej 3 litry różnych płynów,ale to akurat dobrze,bo się nie odwodnię i jak już zobaczę wynik wagowy,to będę wiedziała,że to nie tylko woda ze mnie zeszła...;-)

I jak tam na froncie?:)  Ja mam jeszcze tydzień czekania na wynik tomografu... Zaraz jadę do sklepu i jeszcze dziś gotuję kapuściankę, tyle że podzielę ją na polowę i pierwszą część zrobię z mięskiem drobiowym.  Ja zamiast koncentratu zmiksowalam dwa pomidory i teraz też tak zrobię.

....Tak że od jutra ponownie pelna mobilizacja:)...super by bylo gdyby udalo mi się schudnąć jeszcze ze trzy kilo:)

Pozdrawiam:)

...p.s. z pewnych źródel wiem ze i ataner  :) też zacznie zupkę ale po sobocie:)....już ją przypilnuję;)

I tak trzymaj:)

  Na froncie została ostatnia miska zupy i jeden dzień diety;-)

  Jeśli sie zdecyduję na kolejną porcję (ale chyba nie teraz,tylko po tygodniu przerwy) od razu podzielę ją na dwie części i doprawię na różny sposób,to mi się nie znudzi.
  A tymczasem postaram sie nadal stosować do menu,ale bez zupy.Ewentualnie dodam nabiał w dniach owocowych i warzywnych,żeby mi z mięśni nie ubywało,tylko z sadełka:-)

   W moim rozkładzie jazdy  jest tak :
1-wszy dzień: wszystkie owoce oprócz bananów
2-gi dzień: wszystkie jarzyny oprócz ziemniaków,strączkowych i kukurydzy
3-ci dzień: jarzyny i owoce
4-ty dzień:4 banany i dowolna ilosć odtłuszczonego mleka
5-ty dzień: gotowana wołowina i pomidory
6-ty dzień: gotowany drób,wołowina lub ryba do wyboru oraz jarzyny
7-y dzień: ciemny ryż lub kasz gryczana oraz jarzyny
 
  Trzymam jutro kciuki za Twój pierwszy dzień z nową zupą:-)

wlaśnie się gotuje

Nie szalej bo jeszcze ci się uda i będziesz lżejsza ode mnie Ja dzisiaj też mam kapustę ale w postaci łazanków :)).

Tylko nie szalej żebyś nie miala za wiele do zrzucania od poniedzialku????:)))

 Ja mam pierwszy dzień drugiej serii zaliczony. Dzis zjadlam raz zupkę ale sporo! I wypilam calego dużego Kubusia. /pisze że bez cukru i konserwantów:)/. I wyjątkowo czekam na jutro by zjeść gotowane jarzynki... może z rybką? W sumie to jest ciąg dalszy dietki więc chyba mogę sobie tak w nieslodkie dni pozwolić....hehehe -pozwolić na gotowaną rybę:)))) ...normalnie się nie poznaje:)).


Ogólnie jest ok:)  do tego od jutra robimy z Kubą grafik ćwiczeń:)).On oczywiście do decyzji lekarza to będzie bardziej ściemnial niż ćwiczyl...czyli jak przez ostatni czas.... / już nawet on nie może się doczekać zeby zacząć cwiczyć:)/... i będzie pilnowal  mnie:)))
Tyle doniesień na dziś z Maloposki:)))


...czekam na sprawozdania z placu boju:)))