Co myslicie o błonniku takim do dosypywania do potraw? (Mikronizowanych włoknach roślinnych- chyba dobrze zapamiętałam) Troszku jestem wystraszona sposobem, który wybiera do odzywiania luby: na każdy posiłek- mięcho, a kiedy po dokładnym badaniu przekonuje się, ze w jakimś posiłku go nie ma to pada moje ulubione pytanie: "a miecho dzieeee????" Warzywa traktuje jako dekorację talerza, materiał, z którego wyciana się kwiatki, gwiazdki i serduszka... Więc wpadłam na pomysł, zeby chociaż tak dodawac błonnika. Tylko, ze nie chcę nam nieswiadomie zrobić kuku- stąd to pytanie... I przy okazji- w czym jest tego błonnika najwięcej? w fasolce szparagowej?
Ananas ma bardzo dużo błonnika i dlatego stosuje sie go w odchudzaniu. Poza tym razowe pieczywo i przetwory z mąki razowej, fasola czerwona (!!!) i biała, siemie lniane, otręby, a także całkiem jest go sporo np. w jabłkach :)
Błonnik stanowi tzw. balast pokarmowy. Nie jest wchłaniany w żaden sposób przez organizm. Dosypywanie go do potraw ma sens tylko w przypadku, kiedy luby ma problemy z... hm... wypróżnianiem, miewa uporczywe zaparcia itp. (z drugiej strony zbyt duża ilość błonnika w diecie, przy małej podaży płynów, może powodować zaparcia, bo błonnik wiąże wodę w jelitach). Jeśli tak nie jest, to przemycanie w potrawach błonnika nie ma właściwie sensu. To tak w dużym skrócie. Wg mnie błonnik to jednak najlepiej dostarczać w naturalny sposób - owoce, warzywa, kasze itp. Pewnie lubemu oprócz mięsa zdarza się jeść takie rzeczy, co? ;-)
A jak już coś przemycać to może kiełki różnych roślinek, nasionka typu słonecznik, sezam, siemię lniane... I błonnika dostarczą i różnych innych składników odżywczych przy okazji.
Pewnie lubemu oprócz mięsa zdarza się jeść takie rzeczy, co? ;-)
Tiaaa :D ze dwa razy w tygodniu... Nawet kiedyś znalazłam JEDNO ziarenko groszku :D na jego talerzu, czego nie omieszkał skomentować natychmiast- "widzisz!!! jem warzywa! A teraz poważnie- latem czesciej mu się zdarza, ale teraz to jest kiepsko...
Ciemne pieczywo "kłuje" go w zęby, kiełki traktuje równiez jako niejadalną dekorację...
No nic :) dziękuje za wyczerpującą odpowiedź...
Tak jedna łyzeczka błonnika na dzień? ;) nie zaszkodzi?
Może soki by mu pasowały. Sok ze zmiksowanych owoców. Dolać wody do pożądanej konsystencji i jezeli trzeba to dosłodzić. Tylko ma to konsystencję przecierową więc nie wiem czy mu będzie odpowiadać. Do obiadu do mięsa jakieś sałatki. Jeśli nie ze śmietana czy majonezem to z olejem.
Soki odpadają- żadne ani owocowe, ani warzywne... Jak już to kompot- ale tylko z truskawek, albo malin Surówki do obiadu- mizeria ( której nie może jeść) , gotowane buraki z chrzanem, ogórki, albo papryka w occie, modra kapusta ( gotowana, ze skwarkami ), surówka z kiszonej kapusty, kapusta zasmażana, ale koniecznie z kiełbasą i gęstą zasmazką- inne albo odpadają, albo niechętnie... Sałatka- tylko z dodatkiem mięsa, albo wędliny i koniecznie utopiona w majonezie...
Agik, pamietasz co napisalam na poczatku naszej znajomosci o waszym sniadaniu? Powiedz lubemu, ze jeszcze troche , to gwarantowanie bedziesz wdowa, moze to go przestraszy? A, jak nie , to wykup jak najwieksze ubezpieczenie zyciowe na meza i czekaj spokojnie,,,
Ech, to oczywiscie zart, po pierwszym zawale, zrobi w majtki ze strachu i zobaczysz jak szybko bedzie jadl salate:) Nie martw sie, masz odpowiedzialnosc tylko za swoje zdrowie, a starego psa nie nauczysz "siedziec", jak sie nie nauczyl wczesniej:) Sciskam tineczka
Hi, pamiętam :) Tylko wtedy się pomyliłas Tineczko :) Takie sniadanka nie służą do jedzenia ;) Takie sniadanka słuzą do budowania poczucia, ze nie jesteśmy tylko maszynami do pracy, takie sniadanka słuzą do budowania poczucia rozpieszczenia - ma byc kolorowo, ładnie, misternie... Ma być, jak na wakacjach- gdzie ktoś o Ciebie dba i chce spełnić kazda zachciankę... A że nie za bardzo ma kto nas rozpuszczać- to rozpuszczamy się sami, hi ;) Reszta trafia do lodówki z powrotem :) wszystkie te duperelki z małych miseczek pod kolor zastawy trafiają z powrotem do słoiczków,
Ale co do lubego- to masz rację- już się "dorobił" cukrzycy- i rzeczywiście najpierw się mocno wystraszył, wszystko zmienił... Tyle, ze mu przeszło...Teraz znowu zaczyna się starać, bo mu cukier szaleje... A ja nie chce być kwekającą stara babą, która stoi z pejczem nad jego talerzem i wszystkiego zabrania...
On wie, ze nie powinien, Tylko chyba myśli, ze ma jakiś zapas niesmiertelności na kolejne kilkadziesiąt lat i pewnie myśli, ze jeszcze zdąży...
A tak nie na temat- wiesz, jak się awanturował o vegetę? ;) hi, ale tym razem się nie dałam- albo je, co ja gotuję, albo sam sobie gotuje, a potem sam sobie to je :) Dobra musze uciekać...
Idąć za ciosem zrobiłam wczoraj na obiad gołabki z kaszą ( gryczaną i jeczmienną) warzywami z mrożonki i grzybami... Na pytanie "a mięso dzie???" udałam głuchą...
Trzeba było dać jeszcze do tego wszystkiego mięso mielone i nie było by pytania. Ja nieraz robie rizotto czyli w moim wykonaniu jest to właśnie ryż, mięso mielone, grzyby, warzywa mrożone (wszystko wymieszane). Na talerzu polane sosem lub keczupem.
Oj , Agiku , obudziłaś me sumienie które sobie cichutko drzemało ... Doskonale Cię rozumiem . Mój najstarszy ( mąż znaczy :) odmawia spożywania owoców . Oficjalna wersja jest taka , że skórki owoców oblepiają mu przewód pokarmowy , ale ja wiem , że mu się po prostu nie chce ... Nie chce się myć , obierać , gryźć , uważać na pestki oraz sok cieknący po brodzie i odzieży ... No to powiedziałam , że jak nie to nie . Jest już dużym chłopcem i skoro uważa , że owoce mu szkodzą , to niech nie je .
A teraz sobie myślę , że może ja zła kobieta jestem , że się nie interesuję i że On taki bladziutki jakiś ...
Poczytałam sobie wątek o Tadku - Niejadku i poczyniłam pewne postanowienia : 1) Zbuduję z owoców model SAABa i wytłumaczę , że jak ładnie zje to na pewno będzi sobie mógł kupić prawdziwego ;) 2) Przekonam , że jego ulubiony bohater wcale nie opija się Martini tylko świeżo wyciśniętym sokiem owocowym , a w kieszeni wcale nie ma giwery tylko gruszkę ;)
No ,to sumienie uspokojone ...:)) Pozdrawiam owocowo - warzywnie :)
Wow!!!! Aleś mnie zaispirowała!!! Ale mi się głowa zapaliła do nowego pomysłu ;)) :D Zbuduje piękny świat z warzyw i owoców :D Będzie las liściasty z brokułów i sosenki z marchewkowym pniem i "zielonym" z kalafiora fraktalnego... Bedzie wodospad sokiem jakbłkowym płynący ( zasilany pompką do fontann), będzie piękny zielony trawnik ze szczypiorku, stokrotki z korzenia pietruszki i nagietki z marchewki... Będzie jeziorko z soku ananasowego- a po jeziorku będzie pływać łódka z ogórka, z zagielkiem z cykorii... Będzie domek zbudowany z selera... I będą latały pszczólki z oliwek i motyle z pomarańczy- zasilane silniczkiem z wentylatorka :D
no agik pomysl swietny..ale wiesz co na zac´hete to albo w tej lodce albo w tym domku powinnas sie seksownie przeciagac Ty bardzo skapo ubrana, Dostanie jak zje txle by dotrzec do domku badz lodki. Ha byly kiedyc takie talerzyki z obrazkiem na spodzie i trzeba bylo zjesc by go zobaczyc. W wypadku meza moze to byc obrazek specjalny ...;-)
Własciwie to myślałam o zbudowaniu modelu w skali... :D Chyba nie mam tyle warzyw, ani tyle miejsca, zeby zbudować pełnowymiarową makietę :D Chyba ten pomysł z talerzykiem z obrazkiem - lepszy ;)
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Co myslicie o błonniku takim do dosypywania do potraw? (Mikronizowanych włoknach roślinnych- chyba dobrze zapamiętałam)
Troszku jestem wystraszona sposobem, który wybiera do odzywiania luby: na każdy posiłek- mięcho, a kiedy po dokładnym badaniu przekonuje się, ze w jakimś posiłku go nie ma to pada moje ulubione pytanie: "a miecho dzieeee????" Warzywa traktuje jako dekorację talerza, materiał, z którego wyciana się kwiatki, gwiazdki i serduszka...
Więc wpadłam na pomysł, zeby chociaż tak dodawac błonnika.
Tylko, ze nie chcę nam nieswiadomie zrobić kuku- stąd to pytanie...
I przy okazji- w czym jest tego błonnika najwięcej? w fasolce szparagowej?
Ananas ma bardzo dużo błonnika i dlatego stosuje sie go w odchudzaniu. Poza tym razowe pieczywo i przetwory z mąki razowej, fasola czerwona (!!!) i biała, siemie lniane, otręby, a także całkiem jest go sporo np. w jabłkach :)
Błonnik stanowi tzw. balast pokarmowy. Nie jest wchłaniany w żaden sposób przez organizm. Dosypywanie go do potraw ma sens tylko w przypadku, kiedy luby ma problemy z... hm... wypróżnianiem, miewa uporczywe zaparcia itp. (z drugiej strony zbyt duża ilość błonnika w diecie, przy małej podaży płynów, może powodować zaparcia, bo błonnik wiąże wodę w jelitach). Jeśli tak nie jest, to przemycanie w potrawach błonnika nie ma właściwie sensu. To tak w dużym skrócie.
Wg mnie błonnik to jednak najlepiej dostarczać w naturalny sposób - owoce, warzywa, kasze itp. Pewnie lubemu oprócz mięsa zdarza się jeść takie rzeczy, co? ;-)
A jak już coś przemycać to może kiełki różnych roślinek, nasionka typu słonecznik, sezam, siemię lniane... I błonnika dostarczą i różnych innych składników odżywczych przy okazji.
Pewnie lubemu oprócz mięsa zdarza się jeść takie rzeczy, co? ;-)
Tiaaa :D ze dwa razy w tygodniu...
Nawet kiedyś znalazłam JEDNO ziarenko groszku :D na jego talerzu, czego nie omieszkał skomentować natychmiast- "widzisz!!! jem warzywa!
A teraz poważnie- latem czesciej mu się zdarza, ale teraz to jest kiepsko...
Ciemne pieczywo "kłuje" go w zęby, kiełki traktuje równiez jako niejadalną dekorację...
No nic :) dziękuje za wyczerpującą odpowiedź...
Tak jedna łyzeczka błonnika na dzień? ;) nie zaszkodzi?
Błonnik jest też w pomarańczach. Sczególnie w tej białej skórce.
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi
Czekam na jeszcze :)
Może soki by mu pasowały. Sok ze zmiksowanych owoców. Dolać wody do pożądanej konsystencji i jezeli trzeba to dosłodzić. Tylko ma to konsystencję przecierową więc nie wiem czy mu będzie odpowiadać. Do obiadu do mięsa jakieś sałatki. Jeśli nie ze śmietana czy majonezem to z olejem.
Soki odpadają- żadne ani owocowe, ani warzywne... Jak już to kompot- ale tylko z truskawek, albo malin
Surówki do obiadu- mizeria ( której nie może jeść) , gotowane buraki z chrzanem, ogórki, albo papryka w occie, modra kapusta ( gotowana, ze skwarkami ), surówka z kiszonej kapusty, kapusta zasmażana, ale koniecznie z kiełbasą i gęstą zasmazką- inne albo odpadają, albo niechętnie...
Sałatka- tylko z dodatkiem mięsa, albo wędliny i koniecznie utopiona w majonezie...
Takie jest to moje cudo...
Martwię się...
Agik, pamietasz co napisalam na poczatku naszej znajomosci o waszym sniadaniu?
Powiedz lubemu, ze jeszcze troche , to gwarantowanie bedziesz wdowa, moze to go przestraszy?
A, jak nie , to wykup jak najwieksze ubezpieczenie zyciowe na meza i czekaj spokojnie,,,
Ech, to oczywiscie zart, po pierwszym zawale, zrobi w majtki ze strachu i zobaczysz jak szybko bedzie jadl salate:)
Nie martw sie, masz odpowiedzialnosc tylko za swoje zdrowie, a starego psa nie nauczysz "siedziec", jak sie nie nauczyl wczesniej:)
Sciskam tineczka
Hi, pamiętam :)
Tylko wtedy się pomyliłas Tineczko :) Takie sniadanka nie służą do jedzenia ;) Takie sniadanka słuzą do budowania poczucia, ze nie jesteśmy tylko maszynami do pracy, takie sniadanka słuzą do budowania poczucia rozpieszczenia - ma byc kolorowo, ładnie, misternie... Ma być, jak na wakacjach- gdzie ktoś o Ciebie dba i chce spełnić kazda zachciankę...
A że nie za bardzo ma kto nas rozpuszczać- to rozpuszczamy się sami, hi ;)
Reszta trafia do lodówki z powrotem :) wszystkie te duperelki z małych miseczek pod kolor zastawy trafiają z powrotem do słoiczków,
Ale co do lubego- to masz rację- już się "dorobił" cukrzycy- i rzeczywiście najpierw się mocno wystraszył, wszystko zmienił... Tyle, ze mu przeszło...Teraz znowu zaczyna się starać, bo mu cukier szaleje...
A ja nie chce być kwekającą stara babą, która stoi z pejczem nad jego talerzem i wszystkiego zabrania...
On wie, ze nie powinien, Tylko chyba myśli, ze ma jakiś zapas niesmiertelności na kolejne kilkadziesiąt lat i pewnie myśli, ze jeszcze zdąży...
A tak nie na temat- wiesz, jak się awanturował o vegetę? ;)
hi, ale tym razem się nie dałam- albo je, co ja gotuję, albo sam sobie gotuje, a potem sam sobie to je :)
Dobra musze uciekać...
Agik, po przeczytaniu wielu Twoich wypowiedzi, tylko jedno naciska mi sie na mozg:
Ty jestes po prostu wspaniala kobieta!!!!!
Szkoda, ze maz nie rozumie wlasnego dobra,,,no coz , to jego zycie.
hi, o wegecie nie bede pisac:) wystarczy o majonezie:))))
Usciski tineczka
Łojedy...
Przyjmuję, ze to co napisalaś to pochwała , a nie kpina...
i...
łojedy...
Ale tego właśnie mam zamiar sie trzymać... :) jestem po prostu wsoaniała kobieta!!! :D
... łojedy... :D
Idąć za ciosem zrobiłam wczoraj na obiad gołabki z kaszą ( gryczaną i jeczmienną) warzywami z mrożonki i grzybami...
Na pytanie "a mięso dzie???" udałam głuchą...
Trzeba było dać jeszcze do tego wszystkiego mięso mielone i nie było by pytania. Ja nieraz robie rizotto czyli w moim wykonaniu jest to właśnie ryż, mięso mielone, grzyby, warzywa mrożone (wszystko wymieszane). Na talerzu polane sosem lub keczupem.
Oj , Agiku , obudziłaś me sumienie które sobie cichutko drzemało ...
Doskonale Cię rozumiem . Mój najstarszy ( mąż znaczy :) odmawia spożywania owoców . Oficjalna wersja jest taka , że skórki owoców oblepiają mu przewód pokarmowy , ale ja wiem , że mu się po prostu nie chce ...
Nie chce się myć , obierać , gryźć , uważać na pestki oraz sok cieknący po brodzie i odzieży ...
No to powiedziałam , że jak nie to nie . Jest już dużym chłopcem i skoro uważa , że owoce mu szkodzą , to niech nie je .
A teraz sobie myślę , że może ja zła kobieta jestem , że się nie interesuję i że On taki bladziutki jakiś ...
Poczytałam sobie wątek o Tadku - Niejadku i poczyniłam pewne postanowienia :
1) Zbuduję z owoców model SAABa i wytłumaczę , że jak ładnie zje to na pewno będzi sobie mógł kupić prawdziwego ;)
2) Przekonam , że jego ulubiony bohater wcale nie opija się Martini tylko świeżo wyciśniętym sokiem owocowym , a w kieszeni wcale nie ma giwery tylko gruszkę ;)
No ,to sumienie uspokojone ...:))
Pozdrawiam owocowo - warzywnie :)
Wow!!!!
Aleś mnie zaispirowała!!! Ale mi się głowa zapaliła do nowego pomysłu ;)) :D
Zbuduje piękny świat z warzyw i owoców :D
Będzie las liściasty z brokułów i sosenki z marchewkowym pniem i "zielonym" z kalafiora fraktalnego... Bedzie wodospad sokiem jakbłkowym płynący ( zasilany pompką do fontann), będzie piękny zielony trawnik ze szczypiorku, stokrotki z korzenia pietruszki i nagietki z marchewki...
Będzie jeziorko z soku ananasowego- a po jeziorku będzie pływać łódka z ogórka, z zagielkiem z cykorii...
Będzie domek zbudowany z selera...
I będą latały pszczólki z oliwek i motyle z pomarańczy- zasilane silniczkiem z wentylatorka :D
Dzięki piękne :D
no agik pomysl swietny..ale wiesz co na zac´hete to albo w tej lodce albo w tym domku powinnas sie seksownie przeciagac Ty bardzo skapo ubrana, Dostanie jak zje txle by dotrzec do domku badz lodki. Ha byly kiedyc takie talerzyki z obrazkiem na spodzie i trzeba bylo zjesc by go zobaczyc. W wypadku meza moze to byc obrazek specjalny ...;-)
Własciwie to myślałam o zbudowaniu modelu w skali...
:D
Chyba nie mam tyle warzyw, ani tyle miejsca, zeby zbudować pełnowymiarową makietę :D
Chyba ten pomysł z talerzykiem z obrazkiem - lepszy ;)
Wzruszyłaś mnie ...:)
Zwłaszcza pompką i silniczkiem ;)
hi, sama się wzruszyłam... :D