witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry dziekuje
jestem mamą nispełna trzymiesięcznego brzdąca i schudłam już 11 kg na diecie zgodnej z grupą krwi dr D'Adamo. poczytaj sobie w necie - jest tam sporo na temat tej diety, ale jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, to szukaj dalej :) nic na siłę, trzeba znaleźć sobie dietę, która nam najbardziej odpowiada :)
Polecam ci diete south beach. Bez katowania się i głodzenia można fajnie schudnąć. Wpisz w googlach south beach albo dieta plaż południa i poczytaj sobie o niej. Ja jestem zadowolona, pierwsza dieta która mnie zadowoliła.
Użytkownik malenstwo915 napisał w wiadomości: > witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg > prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze > byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry > dziekuje Ja jestem po diecie Dukana, przez pierwsze 3 m-ce schudłam ponad 15 kg, dzisiaj już upłynął rok jak zaczęłam ją stosować i jak na razie wszystko w porządku. Też po ciąży zostało mi ponad 15 kg, ale to było dawno temu i wtedy jeszcze nie było żzadnych diet i komputerów, teraz jest o wiele łatwiej, szkoda że nie znałam takiej diety 20 lat temu, pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Przylacze sie do kolezanek - Dieta proteinowa (dr Dukana, Protal) - dla mnie extra.. MIesiac diety ok 6, 7 kg na minusie :) I nie chodze glodna!!!! Co dla mnie jest bardzo wazne, bo kocham jesc :))
Na temat tej diety znajdziesz bardzo duzo na WZ- w watkach protalowych i w przepisach :) Wystarzy wrzucic w wyszukiwarke "protal".. Pozdrawiam :)
Przyjżyj sie swojej diecie i postaraj sie wyeliminowac błedy zywieniowe. A najlepiej jak masz mozliwośc to odwiedź ditetyka. On Ci najlepiej doradzi jaki sposób odchudzania będzie dla Ciebie najlepszy.
Ja od stycznia jestem na Montignacu. Schudłam 6 kilo. Może to nie jest dużo, ale muszę przyznać, ze sporo grzeszyłam (np. pączek w tłusty czwartek, piwko na spotkaniu ze znajomymi) Ale....nie ćwiczę, nie biegam, nie chodzę na siłownie. Zarówno w tej diecie jak i w diecie plaż południowych ( w portalu chyba też) ważne jest aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami, zjadać posiłki o stałych porach, jeść produkty jak najmniej przetworzone, no i oczywiście wyeliminować z menu cukier. A to czy będziesz jadła głównie białko, czy tłuszcze....to już kwestia twoich upodobań żywieniowych.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry dziekuje
A może dieta proteinowa?? Jestem na niej ok 2 miesiące i schudłam 10 kg. Polecam tą dietkę.
znaczy się dieta dr. Dukana ;))))
dokładnie ta dieta :))
Witam!
jestem mamą nispełna trzymiesięcznego brzdąca i schudłam już 11 kg na diecie zgodnej z grupą krwi dr D'Adamo. poczytaj sobie w necie - jest tam sporo na temat tej diety, ale jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, to szukaj dalej :) nic na siłę, trzeba znaleźć sobie dietę, która nam najbardziej odpowiada :)
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Polecam ci diete south beach. Bez katowania się i głodzenia można fajnie schudnąć. Wpisz w googlach south beach albo dieta plaż południa i poczytaj sobie o niej. Ja jestem zadowolona, pierwsza dieta która mnie zadowoliła.
Dieta może i fajna,ale niestety kawki nie można.Więc nie dla każdego :)
Ja piłam kawę 2 razy dziennie i to z mlekiem i wcaler nie wpłynęło to na rezultat diety.
Użytkownik malenstwo915 napisał w wiadomości:
> witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg
> prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze
> byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry
> dziekuje
Ja jestem po diecie Dukana, przez pierwsze 3 m-ce schudłam ponad 15 kg, dzisiaj już upłynął rok jak zaczęłam ją stosować i jak na razie wszystko w porządku. Też po ciąży zostało mi ponad 15 kg, ale to było dawno temu i wtedy jeszcze nie było żzadnych diet i komputerów, teraz jest o wiele łatwiej, szkoda że nie znałam takiej diety 20 lat temu, pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Przylacze sie do kolezanek - Dieta proteinowa (dr Dukana, Protal) - dla mnie extra.. MIesiac diety ok 6, 7 kg na minusie :) I nie chodze glodna!!!! Co dla mnie jest bardzo wazne, bo kocham jesc :))
Na temat tej diety znajdziesz bardzo duzo na WZ- w watkach protalowych i w przepisach :) Wystarzy wrzucic w wyszukiwarke "protal"..
Pozdrawiam :)
Przyjżyj sie swojej diecie i postaraj sie wyeliminowac błedy zywieniowe. A najlepiej jak masz mozliwośc to odwiedź ditetyka. On Ci najlepiej doradzi jaki sposób odchudzania będzie dla Ciebie najlepszy.
Ja od stycznia jestem na Montignacu. Schudłam 6 kilo. Może to nie jest dużo, ale muszę przyznać, ze sporo grzeszyłam (np. pączek w tłusty czwartek, piwko na spotkaniu ze znajomymi) Ale....nie ćwiczę, nie biegam, nie chodzę na siłownie. Zarówno w tej diecie jak i w diecie plaż południowych ( w portalu chyba też) ważne jest aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami, zjadać posiłki o stałych porach, jeść produkty jak najmniej przetworzone, no i oczywiście wyeliminować z menu cukier. A to czy będziesz jadła głównie białko, czy tłuszcze....to już kwestia twoich upodobań żywieniowych.
Ja od soboty jestem na dziecie dr Dukana.
i jak się czujesz?