witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry dziekuje
jestem mamą nispełna trzymiesięcznego brzdąca i schudłam już 11 kg na diecie zgodnej z grupą krwi dr D'Adamo. poczytaj sobie w necie - jest tam sporo na temat tej diety, ale jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, to szukaj dalej :) nic na siłę, trzeba znaleźć sobie dietę, która nam najbardziej odpowiada :)
Polecam ci diete south beach. Bez katowania się i głodzenia można fajnie schudnąć. Wpisz w googlach south beach albo dieta plaż południa i poczytaj sobie o niej. Ja jestem zadowolona, pierwsza dieta która mnie zadowoliła.
Użytkownik malenstwo915 napisał w wiadomości: > witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg > prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze > byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry > dziekuje Ja jestem po diecie Dukana, przez pierwsze 3 m-ce schudłam ponad 15 kg, dzisiaj już upłynął rok jak zaczęłam ją stosować i jak na razie wszystko w porządku. Też po ciąży zostało mi ponad 15 kg, ale to było dawno temu i wtedy jeszcze nie było żzadnych diet i komputerów, teraz jest o wiele łatwiej, szkoda że nie znałam takiej diety 20 lat temu, pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Przylacze sie do kolezanek - Dieta proteinowa (dr Dukana, Protal) - dla mnie extra.. MIesiac diety ok 6, 7 kg na minusie :) I nie chodze glodna!!!! Co dla mnie jest bardzo wazne, bo kocham jesc :))
Na temat tej diety znajdziesz bardzo duzo na WZ- w watkach protalowych i w przepisach :) Wystarzy wrzucic w wyszukiwarke "protal".. Pozdrawiam :)
Przyjżyj sie swojej diecie i postaraj sie wyeliminowac błedy zywieniowe. A najlepiej jak masz mozliwośc to odwiedź ditetyka. On Ci najlepiej doradzi jaki sposób odchudzania będzie dla Ciebie najlepszy.
Ja od stycznia jestem na Montignacu. Schudłam 6 kilo. Może to nie jest dużo, ale muszę przyznać, ze sporo grzeszyłam (np. pączek w tłusty czwartek, piwko na spotkaniu ze znajomymi) Ale....nie ćwiczę, nie biegam, nie chodzę na siłownie. Zarówno w tej diecie jak i w diecie plaż południowych ( w portalu chyba też) ważne jest aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami, zjadać posiłki o stałych porach, jeść produkty jak najmniej przetworzone, no i oczywiście wyeliminować z menu cukier. A to czy będziesz jadła głównie białko, czy tłuszcze....to już kwestia twoich upodobań żywieniowych.
witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry dziekuje
A może dieta proteinowa?? Jestem na niej ok 2 miesiące i schudłam 10 kg. Polecam tą dietkę.
znaczy się dieta dr. Dukana ;))))
dokładnie ta dieta :))
Witam!
jestem mamą nispełna trzymiesięcznego brzdąca i schudłam już 11 kg na diecie zgodnej z grupą krwi dr D'Adamo. poczytaj sobie w necie - jest tam sporo na temat tej diety, ale jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, to szukaj dalej :) nic na siłę, trzeba znaleźć sobie dietę, która nam najbardziej odpowiada :)
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Polecam ci diete south beach. Bez katowania się i głodzenia można fajnie schudnąć. Wpisz w googlach south beach albo dieta plaż południa i poczytaj sobie o niej. Ja jestem zadowolona, pierwsza dieta która mnie zadowoliła.
Dieta może i fajna,ale niestety kawki nie można.Więc nie dla każdego :)
Ja piłam kawę 2 razy dziennie i to z mlekiem i wcaler nie wpłynęło to na rezultat diety.
Użytkownik malenstwo915 napisał w wiadomości:
> witam jestem mama 1.5 rocznego kamilka i niestety w ciazy przytyłam az 20 kg
> prosze o jakas dobra diete bo juz nie moge na siebie patrzec gdyz zawsze
> byłam chuda i bardzo zle sie czuje w swoim ciele pomocy z góry
> dziekuje
Ja jestem po diecie Dukana, przez pierwsze 3 m-ce schudłam ponad 15 kg, dzisiaj już upłynął rok jak zaczęłam ją stosować i jak na razie wszystko w porządku. Też po ciąży zostało mi ponad 15 kg, ale to było dawno temu i wtedy jeszcze nie było żzadnych diet i komputerów, teraz jest o wiele łatwiej, szkoda że nie znałam takiej diety 20 lat temu, pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Przylacze sie do kolezanek - Dieta proteinowa (dr Dukana, Protal) - dla mnie extra.. MIesiac diety ok 6, 7 kg na minusie :) I nie chodze glodna!!!! Co dla mnie jest bardzo wazne, bo kocham jesc :))
Na temat tej diety znajdziesz bardzo duzo na WZ- w watkach protalowych i w przepisach :) Wystarzy wrzucic w wyszukiwarke "protal"..
Pozdrawiam :)
Przyjżyj sie swojej diecie i postaraj sie wyeliminowac błedy zywieniowe. A najlepiej jak masz mozliwośc to odwiedź ditetyka. On Ci najlepiej doradzi jaki sposób odchudzania będzie dla Ciebie najlepszy.
Ja od stycznia jestem na Montignacu. Schudłam 6 kilo. Może to nie jest dużo, ale muszę przyznać, ze sporo grzeszyłam (np. pączek w tłusty czwartek, piwko na spotkaniu ze znajomymi) Ale....nie ćwiczę, nie biegam, nie chodzę na siłownie. Zarówno w tej diecie jak i w diecie plaż południowych ( w portalu chyba też) ważne jest aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami, zjadać posiłki o stałych porach, jeść produkty jak najmniej przetworzone, no i oczywiście wyeliminować z menu cukier. A to czy będziesz jadła głównie białko, czy tłuszcze....to już kwestia twoich upodobań żywieniowych.
Ja od soboty jestem na dziecie dr Dukana.
i jak się czujesz?