Bardzo jestem ciekawa jakie popijacie soczki, aby utrzymać formę. Wiele soków zawiera dużą ilośc cukru;/ może poradzicie na co zwracać uwage w sklepie wybierając soki by nie połykać jednocześnie pustych kalorii...?
od dłuższego już czasu i w dużej ilości miejsc dostępne są soki fortuny bez cukru http://img2.biuronet.com/fotoduze/6004d.jpg . Ostatnio też Hortex chyba zaczął wypuszczać soki bez cukru. Kubuś jest bez cukru. Na co zwracać uwagę? Po pierwsze obejrzeć dokładnie karton/butelkę szukając napisu `napój` (ten napis dyskwalifikuje jeśli szukasz dobrego soku) lub `sok`. Przy tym drugim sprawdzić w składzie czy ma cukier lub jakieś inne składniki o dziwnych, podejrzanych nazwach. Najlepsze są takie soki, gdzie skład jest: `zagęszczony sok z xyz, woda`. Trzeba też pamiętać, że w składzie produktu składniki są wymienione w takiej kolejności, że tych, które są na początku, jest najwięcej. Im bliżej końca, tym mniej składnika w produkcie.
Chesz pic sok bez cukru ..kup sokowirówke ..bedziesz pic tylko sok z fruktozą ! Od paru tyg. raczymy sie z mezem róznego rozdzaju sokami i owocowymi i . warzywnymi ... pyszniutkie ! Nawet drink zyskuje na smaku ze swiezo wycisnietego owocka !! . A te karotnikowe nawet z wiodących firm .. z reklam pijemy tylko ''awaryjnie '' Zerknij na Allegro duzy wybór sokowirówek na kazdą kieszeń Pozdrawiam fruktozowo .. !!
Jestem za zaiwestowaniem w sokowirówkę(ja niedawno to zrobiłam).Dodatkowo warzywa z własnej działki i można raczyć się sokiem np marchwiowo-dyniowo-buraczanym;marchwiwo-jabłkowym itp... Tym "sklepowym" zbytnio nie wierzę,ale może dlatego,że pracuję w podobnej branży...
Ja uwielbiam Caprio, właśnie popijam z czerwonych pomarańczy, heh. Szklanka tego napoju zapewnia 100% zapotrzebowanie na vit. C. Napoje te są też bez cukru, w bardzo przystępnej cenie - ok. 4 zł. (w Kauflandzie teraz 3,79 zł., a jak złapiesz promocję, to nawet 2,79 zł. ) za 2 l napoju. Jednak można się przyczepić zawartości słodzika, chyba nawet 3-ech rodzajów Dla mnie są troszkę za słodkie i rozcieńczam je sobie - na 3/4 szkl. soku wlewam 1/4 szkl. wody źródlanej, a czasami nawet 1/2 na 1/2 Dla mnie ten napój to strzał w 10-tkę, a na figurę nie narzekam
Ja tam piję różne soki i nie patrze na kalorię,bo po co jeszcze tym sobie głowe zaprzątac.Figure uważam,że mam dobrą,jestem szczupła i mogę wszystko jeśc i nie przytyję.Ale jak ktoś ma tendencje do tycia to polecam wodę mineralną gazowaną lub nie.
dziękuję za poradę z sokowirówką, na pewno soki zrobione w domu są najlepsze, ale ja niestety nie mam na to czasu, poza tym mam małe mieszkanie i nie chce zapychać półek czymś, co będzie używane od czasu do czasu, pomyśle nad zakupem jeżeli zmienię mieszkanie na wieksze ;) Jeżeli chodzi o cukier lub słodziki w sokach to jest może jakaś norma, która nie powinna być przekraczana?? Czasami jest mało cukru za to dużo słodzików, co jest gorsze?? Wody też dużo pije... jednak nie rezygnuję z soków ;)
Ja najbardziej zwracam uwagę czy w składzie jest dużo składników E. Jeżeli tak to nie kupuję. (wiem, że nie wszystkie E są szkodliwe) Staram się też nie kupować soków ze słodzikiem. Taki aspartam jest doskonały jako trutka na szczury podobno. Cukru nie unikam.
Przed oczyszczaniem wątroby piłam ze trzy dni sok jabłkowy z Tymb....ka, zrobili bardzo dobry z jabłek champion, na kartonie z przodu jest napisane,,Wiem co piję", tłoczony tradycyjną metodą na zimno.Hm, najlepsze i najzdrowsze są soki z wyciskarek a nie z sokowirówek, ale poraża cena tych urządzeń.Soczek dobry, bo zadziałał, zbiory podczas czyszczenia były obfite.Już kupuję kartony na następne czyszczenie, trzeba ich około sześciu.
chciałam Was jeszcze zapytać drodzy Forowicze, o soki jednodniowe, niedawno spotkałam się z taką nazwą, czy te soki są porównywalnie tak dobre jak te, które ktoś sobie robi w sokowirówce czy wyciskarce ;>
Nie udaje mi się wkleić linka(?), ale wejdź na Kafeterię na wątek ,,Kuracja oczyszczania wątroby metodą Huldy Clark" i tam na stronie 52. Polakita podaje namiary na wrzutę, jest to książka Andrasa Moritza.Ja tak robiłam z dużymi efektami, i pod koniec miesiąca zabieram się za trzecie czyszczenie.
Sokowirówke mam ale używam jej raczej do robienia przetworów. Na co dzień wole sobie zjesć owoce w całosci bo nie czarujmy sie ale robiac sok wyrzucamy błonnik i inne składniki które zostały po zrobieniu soku. Do picia polecam dobrą wode albo herbatki owocowe i owocowo-ziołowe (najlepiej bez cukru).
Kupując sok w kartonie właściwie trudno mówić o tym, że pije się go dla zdrowia. Takie soki są praktycznie bezwartościowe, albo o jakiejś wręcz symbolicznej wartości, a - jestem o tym przekonana - wiele z nich, wręcz szkodzi. Soki mają trudną do przecenienia wartość, ale tylko i wyłącznie świeżo wyciśnięte. Soku nie wolno przetrzymywać dłużej niż godzinę od wyciśnięcia, gdyż traci enzymy. Enzymy mają fenomenalne znaczenie dla organizmu. Soki w kartonach są pasteryzowane, a enzymy giną już w temperaturze pomiędzy 50 - 60 oC. Nie powiem, że nigdy mi się nie zdarza wypić soku z kartonu (np do drinka) ale to inny cel i sytuacja. Uważam, że słusznie mówią dziewczyny - lepiej napić się wody niż soku z kartonu. W każdym razie, traktowanie picia soku z kartonu jako dbanie o zdrowie to oszukiwanie siebie.
dziękuje za tak fachową odpowiedź :) Skoro piszesz, że soku nie można przetrzymywać dłużej niż godzine od wyciśnięcia, to podejrzewam, że tak zwane "soki jednodniowe" też nie są największym źródłem witamin... ;/
Tak, to prawda. Soki jednodniowe nie są pasteryzowane, ale podlegają "utlenieniu" i utracie enzymów. Pewnie trochę samych witamin i soli mineralnych w nich jest (i to więcej niż w sokach z kartoników), ale to o wiele za mało niż powinno. Malutka kuchnia to problem, ale z drugiej strony jest to sprawa wyboru, no i nawyku robienia soków. Sokowirówka musi być pod ręką żeby była używana, ale szczerze Ciebie namawiam abyś spróbowała robić soki sama. Gdybyś zdecydowała się kupić sokowirówkę, to nie popełnij błędu i nie kupuj sokowirówki z małą komorą na odpadki, bo odechce Ci się całej zabawy. Najlepiej kupić takie urządzenie, gdzie można bez rozbierania sokowirówki wyrzucić odpady. Ja mam i sokowirówkę i wyciskarkę niskoobrotową. Soki z tej drugiej są o wiele lepsze, ale samo urządzenie jest niestety drogie.
Dałyście mi tyle powodów dla poważnego zastanowienia się nad kupnem takiego urządzenia, że chyba zaczne się powoli rozglądać za nim, jeśli chodzi o zdrowie, to warto wygospodarować sobie trochę miejsca, a i koszt za jakiś czas powinien się zwrócić... Zastanawia mnie skąd wy bierzecie tyle informacji na temat szkodliwości i samych "właściwości" soków?? Sama poczytałabym coś więcej na ten temat, zaintrygowało mnie to
Ogromnie mi miło, że masz chęć "zaprzyjaźnić" się z sokami. Naprawdę są tego warte. A teraz podam Ci kilka pozycji gdzie możesz doczytać więcej. Jedną z najlepiej napisanych moim zdaniem jest książka Bernarda Jensena "Soki dla zdrowia", to naprawdę kopalnia wiedzy. O sokach (ale już mniej) pisze też w innej swojej książce "Poradnik dietetyczny". Ciekawa jest też książka dr Sandry Cabot "Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie". Kolejna pozycja: Zbigniew Ogrodnik "Soki dla zdrowia", następna dr Norman W.Walker "Kwitnące zdrowie", dalej: Gerhard Leibold "Enzymy lekarstwo przyszłości". Dużo można się dowiedzieć z książki Charlotte Gerson "Dieta doktora Gersona". Myślę, że na początek wystarczy. Proponuję Ci zacząć od najprostszych soków jednoskładnikowych, żeby kolejno nauczyć się łączenia składników, a w szczególności, żeby docenić "soki zielone" czyli soki np. z natki pietruszki, pokrzywy, sałaty. Te zielone soki stosuje się jako dodatki do soków z warzyw. Nie tylko podnoszą smak, ale przede wszystkim mają ogromną wartość (trzeba się jednak do ich smaku przyzwyczaić). Chlorofil obecny w zielonych sokach tylko jednym atomem różni się od hemoglobiny i dlatego zwany jest czasem "żywą krwią" roślin. Gdybyś miała jakieś pytania to chętnie służę pomocą.
A jak mniej więcej kształtuje się koszt takiego litrowego soczku przygotowanego w domu? I czy trzeba zwracać uwagę gdzie kupować takie warzywa i owoce??
Ideałem jest samemu mieć działkę i soki. Każdy sok zrobiony samodzielnie będzie lepszy od najlepszego kupnego. Koszt litra soku jest trudny do ustalenia. Zalkeży do rodzaju owoców, od pory roku.
Kurkuma w zasadzie napisała to co najważniejsze. Musisz wybrać między ceną, nakładem pracy, inwestycją a zdrowiem. Wybór należy do Ciebie. Chciałbym mieć wspólną kuchnię z Kurkumą.
Szczerze mówiąc nigdy nie kalkulowałam kosztu. Zresztą byłoby to trudne, gdyż ilość soku w warzywach i owocach zależy od pory roku, czy jest okres suszy czy deszczów, z jakich warzyw czy owoców takie soki się wyciska. Myślę jednak, że wychodzi sporo taniej niż kupny, szczególnie w okresie letnio - jesiennym, kiedy to warzyw i owoców w bród i po naprawdę przystępnych cenach. Czos pisze o własnej działce i - nie wchodząc w szczegóły - byłby to świetny układ. Ja działki nie mam i kupuję najczęściej na rynku, od gospodarzy. Czy są to warzywa do końca ekologiczne? - śmiem wątpić. Ale niewątpliwie i tak jest to lepsze rozwiązanie niż zakup z markietów (chociaż i to mi się zdarza, szczególnie zimą) - bo przynajmniej w miarę świeże. Teraz nawet nie pytam rolników "czy bez sztucznych nawozów", bo w dzisiejszym świecie najczęściej usłyszy się to, co chce się usłyszeć. Pozostaje osobista czujność i rozwaga. Świata sami nie zmienimy, ale trzeba w tym świecie próbować żyć tak, żeby świadomie, samemu sobie, krzywdy nie robić.
Rzeczywiscie masz tyle informacji o sokach :) Wiedzialam, ze soki robione musza byc od razu wypite a czy sok z buraka tez? Czy lepiej aby troche postał? Soki robimy codziennie, robot w ktorym jest sokowirowka lezy na wierzchu i szklanka soku przez dzieci jest wypijana. Mobilizuje mnie syn (4,5 l ) ktory praktycznie nie jada owocow, natomiast sok sam robi i wypija z ochota a i corka (1,5 l) tez juz z nami pije. Po zrobieniu, sok od razu jest wypijany :) Kuchnie mam tak mała ze dwie osoby i jest tłok, ale robota nie chowam nigdy.
Świetnie, że pijecie soki. Co do Twojego pytania o sok z buraków. Otóż z tym sokiem jest pewien problem. Opinie są podzielone, niemniej większość naturopatów jest zdania, że sok z buraków powinien odstać 2 - 3 godziny /a np. Z.Ogrodnik pisze nawet o 24 godzinach/ przed wypiciem. Nigdzie nie spotkałam rzeczowego wyjaśnienia czym jest to uzasadnione. W większości przypadków mówi się o tym, że świeżo wyciśnięty jest zbyt "energetyczny" - co to bliżej znaczy, nikt nie wyjaśnia. W jednym tylko przypadku doczytałam, że świeżo wyciśnięty sok z buraków ma 2,5 raza więcej aktywnego tlenu. Myślę, że zalecenie, aby sok wypić po pewnym czasie, wynika bardziej z obserwacji niż z biochemicznego uzasadnienia. Otóż są osoby które po wypiciu świeżo wyciśniętego soku odczuwają mdłości /które czasem kończą się wymiotami/ i odczuwają też pewien dyskomfort. Uczucie takie znika gdy wypije się odstały sok. Nawiasem, uważam, że sok z buraka należy łączyć z innymi sokami lub wodą i nie przesadzać z ilością tego soku wypijaną jednorazowo.
Jest tylko jeden sposób aby się napić w miarę zdrowego soku. Trzeba sobie zrobić samemu!!! Zależy Ci na zdrowiu, to dbaj o nie sama. Nie ufaj producentom. Im zależy głównie na kasie a nie na Twoim zdrowiu.
dziękuje Wam za dobre rady:) A szczególnie Tobie Kurkuma myślę, że zacznę inaczej patrzeć na to co kupuję w sklepie i czy faktycznie wszystko jest "na zdrowie" tak jak zapewniają nas o tym producenci w reklamach...
Wiadomo, ze soki własnej roboty są najzdrowsze, ale trzeba mieć jeszcze czas żeby je przygotować. Ja kupuję jednodniowe soki marchewkowe, które powalają wszelkie pseudo naturalne soki kartonikowe.
Jeżeli chodzi o soki owocowe to nie ma czegoś takiego jak sok bez cukru. Wszystkie owoce zawierają fruktozę, a to nic innego jak cukier owocowy. Na pewno mniej szkodliwy od zwykłego ale jednak cukier.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Witam wszystkich dbających o figurkę i zdrówko;)
od dłuższego już czasu i w dużej ilości miejsc dostępne są soki fortuny bez cukru http://img2.biuronet.com/fotoduze/6004d.jpg . Ostatnio też Hortex chyba zaczął wypuszczać soki bez cukru. Kubuś jest bez cukru.
Na co zwracać uwagę? Po pierwsze obejrzeć dokładnie karton/butelkę szukając napisu `napój` (ten napis dyskwalifikuje jeśli szukasz dobrego soku) lub `sok`. Przy tym drugim sprawdzić w składzie czy ma cukier lub jakieś inne składniki o dziwnych, podejrzanych nazwach. Najlepsze są takie soki, gdzie skład jest: `zagęszczony sok z xyz, woda`.
Trzeba też pamiętać, że w składzie produktu składniki są wymienione w takiej kolejności, że tych, które są na początku, jest najwięcej. Im bliżej końca, tym mniej składnika w produkcie.
Chesz pic sok bez cukru ..kup sokowirówke ..bedziesz pic tylko sok z fruktozą ! Od paru tyg. raczymy sie z mezem róznego rozdzaju sokami
i owocowymi i . warzywnymi ... pyszniutkie ! Nawet drink zyskuje na smaku ze swiezo wycisnietego owocka !! .
A te karotnikowe nawet z wiodących firm .. z reklam pijemy tylko ''awaryjnie '' Zerknij na Allegro duzy wybór sokowirówek na kazdą kieszeń
Pozdrawiam fruktozowo .. !!
Jestem za zaiwestowaniem w sokowirówkę(ja niedawno to zrobiłam).Dodatkowo warzywa z własnej działki i można raczyć się sokiem np marchwiowo-dyniowo-buraczanym;marchwiwo-jabłkowym itp...
Tym "sklepowym" zbytnio nie wierzę,ale może dlatego,że pracuję w podobnej branży...
Ja uwielbiam Caprio, właśnie popijam z czerwonych pomarańczy, heh. Szklanka tego napoju zapewnia 100% zapotrzebowanie na vit. C. Napoje te są też bez cukru, w bardzo przystępnej cenie - ok. 4 zł. (w Kauflandzie teraz 3,79 zł., a jak złapiesz promocję, to nawet 2,79 zł.
) za 2 l napoju. Jednak można się przyczepić zawartości słodzika, chyba nawet 3-ech rodzajów 
Dla mnie są troszkę za słodkie i rozcieńczam je sobie - na 3/4 szkl. soku wlewam 1/4 szkl. wody źródlanej, a czasami nawet 1/2 na 1/2 
Dla mnie ten napój to strzał w 10-tkę, a na figurę nie narzekam 
figurkę i zdrówko? soczki?
polecam wodeczkę prosto z buteleczki do szklaneczki chlup
woda zdrowia ci doda
ja tez pije tylko wode niegazowana
Ja tam piję różne soki i nie patrze na kalorię,bo po co jeszcze tym sobie głowe zaprzątac.Figure uważam,że mam dobrą,jestem szczupła i mogę wszystko jeśc i nie przytyję.Ale jak ktoś ma tendencje do tycia to polecam wodę mineralną gazowaną lub nie.
Oczywiście nie odbierz tego,że napisałam złośliwie,ja tylko napisałam,hm w gruncie rzeczy o sobie.
dziękuję za poradę z sokowirówką, na pewno soki zrobione w domu są najlepsze, ale ja niestety nie mam na to czasu, poza tym mam małe mieszkanie i nie chce zapychać półek czymś, co będzie używane od czasu do czasu, pomyśle nad zakupem jeżeli zmienię mieszkanie na wieksze ;) Jeżeli chodzi o cukier lub słodziki w sokach to jest może jakaś norma, która nie powinna być przekraczana?? Czasami jest mało cukru za to dużo słodzików, co jest gorsze?? Wody też dużo pije... jednak nie rezygnuję z soków ;)
Ja najbardziej zwracam uwagę czy w składzie jest dużo składników E. Jeżeli tak to nie kupuję. (wiem, że nie wszystkie E są szkodliwe) Staram się też nie kupować soków ze słodzikiem. Taki aspartam jest doskonały jako trutka na szczury podobno. Cukru nie unikam.
Przed oczyszczaniem wątroby piłam ze trzy dni sok jabłkowy z Tymb....ka, zrobili bardzo dobry z jabłek champion, na kartonie z przodu jest napisane,,Wiem co piję", tłoczony tradycyjną metodą na zimno.Hm, najlepsze i najzdrowsze są soki z wyciskarek a nie z sokowirówek, ale poraża cena tych urządzeń.Soczek dobry, bo zadziałał, zbiory podczas czyszczenia były obfite.Już kupuję kartony na następne czyszczenie, trzeba ich około sześciu.
Powiedz cos wiecej o tym oczyszczaniu watroby. Z góry dziękuje:)
a może macie jakieś sprawdzone diety, w których poleca się picie konkretnych soków??
chciałam Was jeszcze zapytać drodzy Forowicze, o soki jednodniowe, niedawno spotkałam się z taką nazwą, czy te soki są porównywalnie tak dobre jak te, które ktoś sobie robi w sokowirówce czy wyciskarce ;>
odnośnie diety,w której największą uwagę zwraca się na picie soków to polecam ci książkę Mai Błaszczyn-do kupienia przez net...
Nie udaje mi się wkleić linka(?), ale wejdź na Kafeterię na wątek ,,Kuracja oczyszczania wątroby metodą Huldy Clark" i tam na stronie 52. Polakita podaje namiary na wrzutę, jest to książka Andrasa Moritza.Ja tak robiłam z dużymi efektami, i pod koniec miesiąca zabieram się za trzecie czyszczenie.
Sokowirówke mam ale używam jej raczej do robienia przetworów. Na co dzień wole sobie zjesć owoce w całosci bo nie czarujmy sie ale robiac sok wyrzucamy błonnik i inne składniki które zostały po zrobieniu soku. Do picia polecam dobrą wode albo herbatki owocowe i owocowo-ziołowe (najlepiej bez cukru).
Kupując sok w kartonie właściwie trudno mówić o tym, że pije się go dla zdrowia. Takie soki są praktycznie bezwartościowe, albo o jakiejś wręcz symbolicznej wartości, a - jestem o tym przekonana - wiele z nich, wręcz szkodzi. Soki mają trudną do przecenienia wartość, ale tylko i wyłącznie świeżo wyciśnięte. Soku nie wolno przetrzymywać dłużej niż godzinę od wyciśnięcia, gdyż traci enzymy. Enzymy mają fenomenalne znaczenie dla organizmu. Soki w kartonach są pasteryzowane, a enzymy giną już w temperaturze pomiędzy 50 - 60 oC. Nie powiem, że nigdy mi się nie zdarza wypić soku z kartonu (np do drinka) ale to inny cel i sytuacja. Uważam, że słusznie mówią dziewczyny - lepiej napić się wody niż soku z kartonu. W każdym razie, traktowanie picia soku z kartonu jako dbanie o zdrowie to oszukiwanie siebie.
dziękuje za tak fachową odpowiedź :) Skoro piszesz, że soku nie można przetrzymywać dłużej niż godzine od wyciśnięcia, to podejrzewam, że tak zwane "soki jednodniowe" też nie są największym źródłem witamin... ;/
Tak, to prawda. Soki jednodniowe nie są pasteryzowane, ale podlegają "utlenieniu" i utracie enzymów. Pewnie trochę samych witamin i soli mineralnych w nich jest (i to więcej niż w sokach z kartoników), ale to o wiele za mało niż powinno. Malutka kuchnia to problem, ale z drugiej strony jest to sprawa wyboru, no i nawyku robienia soków. Sokowirówka musi być pod ręką żeby była używana, ale szczerze Ciebie namawiam abyś spróbowała robić soki sama. Gdybyś zdecydowała się kupić sokowirówkę, to nie popełnij błędu i nie kupuj sokowirówki z małą komorą na odpadki, bo odechce Ci się całej zabawy. Najlepiej kupić takie urządzenie, gdzie można bez rozbierania sokowirówki wyrzucić odpady. Ja mam i sokowirówkę i wyciskarkę niskoobrotową. Soki z tej drugiej są o wiele lepsze, ale samo urządzenie jest niestety drogie.
Dałyście mi tyle powodów dla poważnego zastanowienia się nad kupnem takiego urządzenia, że chyba zaczne się powoli rozglądać za nim, jeśli chodzi o zdrowie, to warto wygospodarować sobie trochę miejsca, a i koszt za jakiś czas powinien się zwrócić... Zastanawia mnie skąd wy bierzecie tyle informacji na temat szkodliwości i samych "właściwości" soków?? Sama poczytałabym coś więcej na ten temat, zaintrygowało mnie to
Ogromnie mi miło, że masz chęć "zaprzyjaźnić" się z sokami. Naprawdę są tego warte. A teraz podam Ci kilka pozycji gdzie możesz doczytać więcej. Jedną z najlepiej napisanych moim zdaniem jest książka Bernarda Jensena "Soki dla zdrowia", to naprawdę kopalnia wiedzy. O sokach (ale już mniej) pisze też w innej swojej książce "Poradnik dietetyczny". Ciekawa jest też książka dr Sandry Cabot "Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie". Kolejna pozycja: Zbigniew Ogrodnik "Soki dla zdrowia", następna dr Norman W.Walker "Kwitnące zdrowie", dalej: Gerhard Leibold "Enzymy lekarstwo przyszłości". Dużo można się dowiedzieć z książki Charlotte Gerson "Dieta doktora Gersona". Myślę, że na początek wystarczy. Proponuję Ci zacząć od najprostszych soków jednoskładnikowych, żeby kolejno nauczyć się łączenia składników, a w szczególności, żeby docenić "soki zielone" czyli soki np. z natki pietruszki, pokrzywy, sałaty. Te zielone soki stosuje się jako dodatki do soków z warzyw. Nie tylko podnoszą smak, ale przede wszystkim mają ogromną wartość (trzeba się jednak do ich smaku przyzwyczaić). Chlorofil obecny w zielonych sokach tylko jednym atomem różni się od hemoglobiny i dlatego zwany jest czasem "żywą krwią" roślin. Gdybyś miała jakieś pytania to chętnie służę pomocą.
A jak mniej więcej kształtuje się koszt takiego litrowego soczku przygotowanego w domu? I czy trzeba zwracać uwagę gdzie kupować takie warzywa i owoce??
Ideałem jest samemu mieć działkę i soki. Każdy sok zrobiony samodzielnie będzie lepszy od najlepszego kupnego. Koszt litra soku jest trudny do ustalenia. Zalkeży do rodzaju owoców, od pory roku.
Kurkuma w zasadzie napisała to co najważniejsze. Musisz wybrać między ceną, nakładem pracy, inwestycją a zdrowiem. Wybór należy do Ciebie. Chciałbym mieć wspólną kuchnię z Kurkumą.
Czos dzięki. Miłe to Twoje ostatnie zdanie
Ja nie bardzo potrafię mówić miłe rzeczy. Ja po prostu chcę się tak odżywiać. A mnie samemu nie bardzo się chce.
Szczerze mówiąc nigdy nie kalkulowałam kosztu. Zresztą byłoby to trudne, gdyż ilość soku w warzywach i owocach zależy od pory roku, czy jest okres suszy czy deszczów, z jakich warzyw czy owoców takie soki się wyciska. Myślę jednak, że wychodzi sporo taniej niż kupny, szczególnie w okresie letnio - jesiennym, kiedy to warzyw i owoców w bród i po naprawdę przystępnych cenach. Czos pisze o własnej działce i - nie wchodząc w szczegóły - byłby to świetny układ. Ja działki nie mam i kupuję najczęściej na rynku, od gospodarzy. Czy są to warzywa do końca ekologiczne? - śmiem wątpić. Ale niewątpliwie i tak jest to lepsze rozwiązanie niż zakup z markietów (chociaż i to mi się zdarza, szczególnie zimą) - bo przynajmniej w miarę świeże. Teraz nawet nie pytam rolników "czy bez sztucznych nawozów", bo w dzisiejszym świecie najczęściej usłyszy się to, co chce się usłyszeć. Pozostaje osobista czujność i rozwaga. Świata sami nie zmienimy, ale trzeba w tym świecie próbować żyć tak, żeby świadomie, samemu sobie, krzywdy nie robić.
Specjaliści od medycyny naturalnej (Tombak) pisze,że szkodliwe składniki zostają w wytłoczynach, a soki są od nich wolne.
Rzeczywiscie masz tyle informacji o sokach :) Wiedzialam, ze soki robione musza byc od razu wypite a czy sok z buraka tez? Czy lepiej aby troche postał?
Soki robimy codziennie, robot w ktorym jest sokowirowka lezy na wierzchu i szklanka soku przez dzieci jest wypijana. Mobilizuje mnie syn (4,5 l ) ktory praktycznie nie jada owocow, natomiast sok sam robi i wypija z ochota a i corka (1,5 l) tez juz z nami pije. Po zrobieniu, sok od razu jest wypijany :)
Kuchnie mam tak mała ze dwie osoby i jest tłok, ale robota nie chowam nigdy.
Świetnie, że pijecie soki. Co do Twojego pytania o sok z buraków. Otóż z tym sokiem jest pewien problem. Opinie są podzielone, niemniej większość naturopatów jest zdania, że sok z buraków powinien odstać 2 - 3 godziny /a np. Z.Ogrodnik pisze nawet o 24 godzinach/ przed wypiciem. Nigdzie nie spotkałam rzeczowego wyjaśnienia czym jest to uzasadnione. W większości przypadków mówi się o tym, że świeżo wyciśnięty jest zbyt "energetyczny" - co to bliżej znaczy, nikt nie wyjaśnia. W jednym tylko przypadku doczytałam, że świeżo wyciśnięty sok z buraków ma 2,5 raza więcej aktywnego tlenu. Myślę, że zalecenie, aby sok wypić po pewnym czasie, wynika bardziej z obserwacji niż z biochemicznego uzasadnienia. Otóż są osoby które po wypiciu świeżo wyciśniętego soku odczuwają mdłości /które czasem kończą się wymiotami/ i odczuwają też pewien dyskomfort. Uczucie takie znika gdy wypije się odstały sok. Nawiasem, uważam, że sok z buraka należy łączyć z innymi sokami lub wodą i nie przesadzać z ilością tego soku wypijaną jednorazowo.
Jest tylko jeden sposób aby się napić w miarę zdrowego soku. Trzeba sobie zrobić samemu!!! Zależy Ci na zdrowiu, to dbaj o nie sama. Nie ufaj producentom. Im zależy głównie na kasie a nie na Twoim zdrowiu.
Kupuj owoce i do roboty :).
Zrobisz sobie jakie zechcesz.
dziękuje Wam za dobre rady:) A szczególnie Tobie Kurkuma
myślę, że zacznę inaczej patrzeć na to co kupuję w sklepie i czy faktycznie wszystko jest "na zdrowie" tak jak zapewniają nas o tym producenci w reklamach...
Wiadomo, ze soki własnej roboty są najzdrowsze, ale trzeba mieć jeszcze czas żeby je przygotować. Ja kupuję jednodniowe soki marchewkowe, które powalają wszelkie pseudo naturalne soki kartonikowe.
jednodniowe są O.K. jeśl;i ktoś nie ma i nie używa sokowirówki.Polecam też warzywne soki Vega,chyba od Tymbarka-pyszne:)
Jeżeli chodzi o soki owocowe to nie ma czegoś takiego jak sok bez cukru. Wszystkie owoce zawierają fruktozę, a to nic innego jak cukier owocowy. Na pewno mniej szkodliwy od zwykłego ale jednak cukier.
ja nie pijam w ogole zadnych sokow bo powoduja kwasy zoladkowe i potem mam problem a i w ogole wczesniej zadko pijalam :)