witajcie.Obudziłam się dziś rano z bólem kości ogonowej,-jak siedzę nie boli ,jak leżę nie boli(czuję,że ją mam,ale to nie jest ból taki do końca),boli jak chodzę i jak kicham.bolało jak schodziliśmy z górki..myślałam ,że rozchodze ten ból..to wleźliśmy na górecke:-)Nie przewróciłam sie ostatnio ,ani nic takiego....Ki czort?
Ja kiedyś też mialam problmy z kością ogonową. U ortopedy nie bylam tylko u lekarza rodzinnego, który skierowal mnie na prześwietlenie. Na którym nic specjalnego nie wyszlo, odwiedzilam też ginekologa i tez nic. I tak zaczęlam ćwiczyć, trochę schudlam i odpukać mam na razie spokój. A bol mialam taki że przy siadaniu jęczalam.
czasem może przewiać i tak boli. Mnie zawsze pomagają tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne w jednym. Do tego jakaś maść np Naproxen, Ketonal. Tabletki tez Ketonal zresztą - niestety na recepte
nakopałam się w polu,potem układałm płyty z piaskowca wokół schodów,może mi się coś tam przestawiło?wezmę coś przeciwzapalnego(diclora..cos tam)i zobaczymy:-)
z lekarzem poczekam...zaraz wynadzie jakieś choróbsko..a potem przepisze antybiotyk...albo przeciwbólowe środki zapisze...po prysznicu i ciepłej wodzie boli mniej:-))
No nie wiem czy udawanie że wszystko ok jest lepsze niz wizyta u lakarza.... A lekarz nie wynajdzie tylko co najwyżej stwierdzi co to jest. Jesli pomaga Ci ciepło moze byc to jekis stan zapalny lub zwyrodnienie. Na antybiotyki nie liczyłabym przy czyms takim ale coś przeciwbólowego może Ci zapisać. Przy problemach z kregosłupem może też skierować na fizjoterapie, ale to juz zależy od lekarza co uzna za potrzebne.
Sama mam problem z tą kością (tzn jest krzywa), znam ten ból. Ortopeda zalecił dwa ćwiczenia, po których ból przeszedł: nożyce wzmacniające mięśnie brzucha i leżąc na brzuchu podciągasz głowę z klatką do góry. Po kilku dniach poczujesz ulgę:)
o...to może i na brzuszek się przyda:-)może totez ból meteopatyczny???naczęście wprawdzie boli mnie w biodrze,ale teraz tam..a od północy u nas leje -ściana deszczu:-(((
Radzę lepiej zasięgnąć porady lekarza, jeżeli dźwigałaś to może coś się dziac z dyskiem chyba nie chcesz mieć kłopoty z lumbago? bo to tak się napoczątku zaczyna boli kość ogonowa potem biodro potem ból ciagnie się wzdłuż nogi.Leki przeciw zapalne i przeciw bólowe oraz gimnastyka zabiegi elektryczne powinny pomóc.Dobrze pomagaja ćwiczenia rozciągające,koci grzbiet klęcząc nalerzy podeprzeć sie na rękach i wyginać plecy jak kot.Ważne jest nauczyć się jak podnosić ciężkie przedmioty.
To są ćwiczenia wzmacniające mięśnie przy kręgosłupowe i mięśnie brzucha.. Nie bardzo rozumiem jak to się ma do twojej krzywej kości ogonowej ale najważniejsze że przeszło :):) Moja córka miała podejrzenie o przykurcz szyji. Potwierdzony przez ortopedę. Zlecił masaż konieczny. Zaprzyjaźniona masażystka stwierdziła że to nie jest przykurcz. Pokazała mi gdzie by się znajdował jakby był. Pediatra też była zdziwiona i ręce dawała sobie obciąć że to nie przykurcz. Okazało się że jest to powiększony węzeł chłonny.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Radzę jak najszybciej iść do lekarza ortopedy a narazie nic nie dźwigać.Zabiegi i gimnastyka powinny pomóc oraz leki które zapisze lekarz.
Ja kiedyś też mialam problmy z kością ogonową. U ortopedy nie bylam tylko u lekarza rodzinnego, który skierowal mnie na prześwietlenie. Na którym nic specjalnego nie wyszlo, odwiedzilam też ginekologa i tez nic. I tak zaczęlam ćwiczyć, trochę schudlam i odpukać mam na razie spokój. A bol mialam taki że przy siadaniu jęczalam.
czasem może przewiać i tak boli. Mnie zawsze pomagają tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne w jednym. Do tego jakaś maść np Naproxen, Ketonal. Tabletki tez Ketonal zresztą - niestety na recepte
Ostatnio miałam problemy z rwą kulszową i bolało podobnie. Lepiej przejdź się do lekarza bo katowanie żołądka pigułami to nie jest wyjście z sytuacji.
Czyli coś wygrzewającego pewnie by pomogło ale miejsce trochę mało dostępne. Może jakaś maść rozgrzewająca lub termofor z gorącą wodą?
Viprosal lub Neo-Capsiderm mi pomaga wtakich przypadkach.Niewątpliwie te dolegliwości są efektem pracy w schyleniu. Trzeba się oszczędzać!
Najdroższemu, jak Mu coś strzeliło w plecach, smarowałam bolące miejsca rozgrzewającą maścia końską.. Pomagało..
No nie wiem czy udawanie że wszystko ok jest lepsze niz wizyta u lakarza.... A lekarz nie wynajdzie tylko co najwyżej stwierdzi co to jest. Jesli pomaga Ci ciepło moze byc to jekis stan zapalny lub zwyrodnienie. Na antybiotyki nie liczyłabym przy czyms takim ale coś przeciwbólowego może Ci zapisać. Przy problemach z kregosłupem może też skierować na fizjoterapie, ale to juz zależy od lekarza co uzna za potrzebne.
znam ten ból mnie pomaga ketonal przez 2-3 dni
Sama mam problem z tą kością (tzn jest krzywa), znam ten ból. Ortopeda zalecił dwa ćwiczenia, po których ból przeszedł: nożyce wzmacniające mięśnie brzucha i leżąc na brzuchu podciągasz głowę z klatką do góry. Po kilku dniach poczujesz ulgę:)
Radzę lepiej zasięgnąć porady lekarza, jeżeli dźwigałaś to może coś się dziac z dyskiem chyba nie chcesz mieć kłopoty z lumbago? bo to tak się napoczątku zaczyna boli kość ogonowa potem biodro potem ból ciagnie się wzdłuż nogi.Leki przeciw zapalne i przeciw bólowe oraz gimnastyka zabiegi elektryczne powinny pomóc.Dobrze pomagaja ćwiczenia rozciągające,koci grzbiet klęcząc nalerzy podeprzeć sie na rękach i wyginać plecy jak kot.Ważne jest nauczyć się jak podnosić ciężkie przedmioty.
Tamte ćwiczenia nie nadwyrężają kręgosłupa, można a nawet powinno się je wykonywać przy dyskopatii:)
bzdura totalna
Nie słuchaj takich bzdur ćwiczenia może zlecić rehabilitant i lekarz.
To są ćwiczenia wzmacniające mięśnie przy kręgosłupowe i mięśnie brzucha.. Nie bardzo rozumiem jak to się ma do twojej krzywej kości ogonowej ale najważniejsze że przeszło :):) Moja córka miała podejrzenie o przykurcz szyji. Potwierdzony przez ortopedę. Zlecił masaż konieczny. Zaprzyjaźniona masażystka stwierdziła że to nie jest przykurcz. Pokazała mi gdzie by się znajdował jakby był. Pediatra też była zdziwiona i ręce dawała sobie obciąć że to nie przykurcz. Okazało się że jest to powiększony węzeł chłonny.