Właśnie każda z nas wie,że są hormony , które są cichymi sprzymierzeńcami nadwagi , Ale czy wiemy jak je rozpoznać i z nimi walczyć?
Dopisano 11-09-16 11:53:17:
A więc winowajcy to kortyzon, Insulina, hormon tarczycy, estrogen, leptyna i ostatnia grelina. Ja nie jestem ,aż taka mądra. Ale przeczytałam artykuł w Urodzie , a ten z kolei był napisany na podstawie ARE YOUR HORMONES MAKING YOU FAT ? z Zest 06/2011
Mozemy sami je spróbować walkę z nimi. To nie jest niewykonalne. Więc zaczynamy śledztwo!!
Jeżeli cierpimy na ciągłe poczucie głodu, a szczególnie gdy jesteśmy na diecie odchudzającej.
Winowajcą może być Grelina. Co to za jedna? Jest to hormon informujący o głodzie .Wraz ze spożywanym posiłkiem, jej poziom spada. Natomiast spadek cukru we krwi powoduje wzrost jej aktywności . Ilość greliny jest zazwyczaj uzależniona od wagi ciała - ludzie szczupli posiadają jej dużo. wraz ze wzroste masy ciała jej poziom spada na skutek walki organizmuz nadmiarem kilogramów. Kiedy chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, organnizm wysyła do ciebie zwielokrotnione syganały , aby przekonać cię do jedzenia.
Rozwiązanie
Ćwiz silną wolę! Następnym razem zanim sięgniesz po coś słodkiego , zaciśnij pięści i postaraj się zapomnieć o łakociach. Badania Narodowego Uniwersytetu w Syngapurze wykazały ,że zaciskanie mięsni pomaga powstrzymać się przed tego typu zachcianki.
Przy dietach uprawiać sporty, jedynie uważać na basen . Tu niespodzianka Kontakt z zimną wodą z organizmem powoduje wytwarzania więcej greliny. Podobnie z brakiem snu, zarwana noc powoduje wzrost paskudnej greliny nawet do 28 procent.
Jedna podejrzana została zdekonspirowana!!!
Zostały jeszcze inni wrogowie naszych powabnych kształtów.
"Zaciśnij pięści postaraj się zapomnieć o łakociach '' Hmm ..dobra słodycz jest balsamem dla duszy .. Mogę tylko odmówić z przyczyn zdrowotnych .. Jedna ze wspanilaszych chwil zapach szarlotki i parująca filizanka wybornej kawusi + On lub przyjaciele .. -:) Kto potrafi zaciskać piąstki w takich momentach ? hihiihi
Oj ja piszę , o skrytym podżeraniu słodyczy ,a nie o błogich chwilach chwilach. Kiedy się chce krzyczeć CHWILO TRWAJ WIECZNIE. Ja preferuję jakkuzi na mrozie z kieliszkiem dobrego wina i przyjaciółmi wieczorową porą.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Właśnie każda z nas wie,że są hormony , które są cichymi sprzymierzeńcami nadwagi , Ale czy wiemy jak je rozpoznać i z nimi walczyć?
Dopisano 11-09-16 11:53:17:
A więc winowajcy to kortyzon, Insulina, hormon tarczycy, estrogen, leptyna i ostatnia grelina. Ja nie jestem ,aż taka mądra. Ale przeczytałam artykuł w Urodzie , a ten z kolei był napisany na podstawie ARE YOUR HORMONES MAKING YOU FAT ? z Zest 06/2011
Mozemy sami je spróbować walkę z nimi. To nie jest niewykonalne. Więc zaczynamy śledztwo!!
Jeżeli cierpimy na ciągłe poczucie głodu, a szczególnie gdy jesteśmy na diecie odchudzającej.
Winowajcą może być Grelina. Co to za jedna? Jest to hormon informujący o głodzie .Wraz ze spożywanym posiłkiem, jej poziom spada. Natomiast spadek cukru we krwi powoduje wzrost jej aktywności . Ilość greliny jest zazwyczaj uzależniona od wagi ciała - ludzie szczupli posiadają jej dużo. wraz ze wzroste masy ciała jej poziom spada na skutek walki organizmuz nadmiarem kilogramów. Kiedy chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, organnizm wysyła do ciebie zwielokrotnione syganały , aby przekonać cię do jedzenia.
Rozwiązanie
Ćwiz silną wolę! Następnym razem zanim sięgniesz po coś słodkiego , zaciśnij pięści i postaraj się zapomnieć o łakociach. Badania Narodowego Uniwersytetu w Syngapurze wykazały ,że zaciskanie mięsni pomaga powstrzymać się przed tego typu zachcianki.
Przy dietach uprawiać sporty, jedynie uważać na basen . Tu niespodzianka Kontakt z zimną wodą z organizmem powoduje wytwarzania więcej greliny. Podobnie z brakiem snu, zarwana noc powoduje wzrost paskudnej greliny nawet do 28 procent.
Jedna podejrzana została zdekonspirowana!!!
Zostały jeszcze inni wrogowie naszych powabnych kształtów.
Jeżeli macie ochotę to zajmiemy się resztą.
"Zaciśnij pięści postaraj się zapomnieć o łakociach '' Hmm ..dobra słodycz jest balsamem dla duszy .. Mogę tylko odmówić z przyczyn zdrowotnych .. Jedna ze wspanilaszych chwil zapach szarlotki i parująca filizanka wybornej kawusi + On lub przyjaciele .. -:) Kto potrafi zaciskać piąstki w takich momentach ? hihiihi
Oj ja piszę , o skrytym podżeraniu słodyczy ,a nie o błogich chwilach chwilach. Kiedy się chce krzyczeć CHWILO TRWAJ WIECZNIE. Ja preferuję jakkuzi na mrozie z kieliszkiem dobrego wina i przyjaciółmi wieczorową porą.
Ha ha ha ! Ja nie potrafię.!!
Witam, moze i hormony, ale moze byc i grzybica, ktora wbrew pozorom wcale nie tak rzadko wystepuje: http://www.wiadomosci24.pl/artykul/co_druga_osoba_na_swiecie_jest_nosicielem_grzybicy_83348.html
Oczywiscie nie che popsuc humoru lasuchom, ale moze pomoze komus, kto im nie chce byc... pozdrawiam
Co tam , podobno wchodzi moda na size plus.