Witam, nie wiem czy juz widzialas taki: nazywa sie sernik wyszczuplajacy: 50dag sera chudego (zmielonego), 25dag chudego jogurtu, 20dag serka typu "twoj smak", 3/4 szkl. cukru, 3 jajka (bialka ubic),2 lyzki bulki tartej, 2 lyzeczki proszku do pieczenia, 1 budyn(proszek), szczypta soli, sok z pol cytryny i 2-3 jablka pokrojone w kostke. Wykonanie: zoltka utrzec z cukrem, dodac reszte skladnikoe na koncu zas piane z bialek i pokrojone w drobna kostke jablka (mozna tez inne owoce), delikatnie wymieszac.. Pieklam w tortownicy 26cm.. Sernik nie wychodzi zbyt wysoki i jak chcesz wyzszy to nalezy zwiekszyc skladniki. A to ma byc jakas specjalna dieta, czy tylko chodzilo Ci o mniej kalorii ?, pozdrawiam.
Nie wiem co dla ciebie znaczy dietetyczny .Świetny jest przepis alidab sernik biały puch , nie zawiera żółtek tylko same białka , ale jest pyszny. Przepraszam , że nie wstawiłam linka , ale w tej chwili korzystam z ipada i nie potrafię wstawić
ja robie jak norlny sernik na zimno zamiast serka homogenizowane dodaje biały serek o zawartości tłuszczu około 5-6 % a zamiast galaretki rozpuszczam herbate np malinową i na koniec dodaje zelatyny, bardzo dobry sernik i bardzi dietetyczny. Polecam wszytskim
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Znacie jakiś dietetyczny przepis na sernik?:-)Dużo tego na necie,ale może znacie jakiś dobry i wypróbowany przepis?
Witam, nie wiem czy juz widzialas taki: nazywa sie sernik wyszczuplajacy: 50dag sera chudego (zmielonego), 25dag chudego jogurtu, 20dag serka typu "twoj smak", 3/4 szkl. cukru, 3 jajka (bialka ubic),2 lyzki bulki tartej, 2 lyzeczki proszku do pieczenia, 1 budyn(proszek), szczypta soli, sok z pol cytryny i 2-3 jablka pokrojone w kostke. Wykonanie: zoltka utrzec z cukrem, dodac reszte skladnikoe na koncu zas piane z bialek i pokrojone w drobna kostke jablka (mozna tez inne owoce), delikatnie wymieszac.. Pieklam w tortownicy 26cm.. Sernik nie wychodzi zbyt wysoki i jak chcesz wyzszy to nalezy zwiekszyc skladniki. A to ma byc jakas specjalna dieta, czy tylko chodzilo Ci o mniej kalorii ?, pozdrawiam.
Witaj Stokrotko.Zależy mi na ilość zjedzonych kalorii hehe.Uwielbiam serniki..,ale te kalorie wrr...
Dziękuję za przepis 
Nie wiem co dla ciebie znaczy dietetyczny .Świetny jest przepis alidab sernik biały puch , nie zawiera żółtek tylko same białka , ale jest pyszny. Przepraszam , że nie wstawiłam linka , ale w tej chwili korzystam z ipada i nie potrafię wstawić
Zaraz przeszukam na WŻ przepisu.Jestem na diecie i tak w ogóle powinnam wyeliminować w nim słodycze...,ale czasami można przecież zgrzeszyć
Jeśli jesteś na jakiejś restrykcyjnej diecie to polecam ten sernik:
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/09/sernik-smietankowy-dukan.html
ja robie jak norlny sernik na zimno zamiast serka homogenizowane dodaje biały serek o zawartości tłuszczu około 5-6 %
a zamiast galaretki rozpuszczam herbate np malinową i na koniec dodaje zelatyny, bardzo dobry sernik i bardzi dietetyczny. Polecam wszytskim 
------------------
wybierz odpowiedni szablon