Jaki polecacie sprzęt do ćwiczeń w domu i czy wiecie gdzie mogę znaleźć jakiś dobry plan treningu?
Zależy mi na tym żeby sprzęt był solidny a plan dostosowany indywidualnie.
Pozdróweczka łasuchy!
Dopisano 14-11-02 18:19:36:
EDYCJA: Znajomy kupił steper ten dokładnie XXXXXXXXXXXXXXXXX byłem u niego i poskakałem trochę na nim, solidny kawał żelastwa. Szperałem też po necie i natrafiłem na to XXXXXXXXXXXXXXXXX z tego co czytałem, to jest masa pozytywów.
Nie ma dobrego sprzętu do ćwiczenia w domu. W większości wypadków stoi on nieużywany lub używany rzadziej, niż by kupujący się spodziewał go używać.
Poza tym - jeśli pytasz, gdzie możesz znaleźć dobry plan treningu (zakładając, że chodzi o internet), jednocześnie pragnąć by był dostosowany indywidualnie - pytasz o wykluczające się rzeczy.
Sprzęty działają dość jednostronnie.
Moim zdaniem, jeśli chcemy ćwiczyć profesjonalnie - trzeba skorzystać z porady trenera personalnego - który spojrzy na ciebie, zrobi dokładny wywiad uwzględniający stan zdrowia, przebyte urazy, kontuzje. Zważy, zmierzy, zrobi serię testów, oceni kondycję i możliwości organizmu. I na tej podstawie dobierze plan ćwiczeń. Wątpię, czy na jednym sprzęcie.
No, chyba, że masz spore pomieszczenie, w którym masz zamiar wstawić kilka sprzętów i urządzić strefę siły. I nie chodzi Ci o wybór między rowerkiem a orbitrekiem lub bieżnią.
witaj kubusiupuchatku! Nie napisałaś czego oczekujesz po ćwiczeniach. Spodziewam się, że chcesz być mniej puchatym i zdrowym kubusiem, więc proponuję ci trening interwałowy nawet bez sprzętu , w domu czy na zewnątrz. Zapuść na YT hasło "trening interwałowy" i możesz wybrać sobie dowolne urządzenie. Później się zastanów co by ci pasowało.
Forum
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Część.
Mam do was pytanie:
Jaki polecacie sprzęt do ćwiczeń w domu i czy wiecie gdzie mogę znaleźć jakiś dobry plan treningu?
Zależy mi na tym żeby sprzęt był solidny a plan dostosowany indywidualnie.
Pozdróweczka łasuchy!
Dopisano 14-11-02 18:19:36:
EDYCJA:
Znajomy kupił steper ten dokładnie XXXXXXXXXXXXXXXXX byłem u niego i poskakałem trochę na nim, solidny kawał żelastwa.
Szperałem też po necie i natrafiłem na to XXXXXXXXXXXXXXXXX z tego co czytałem, to jest masa pozytywów.
Co myślicie o tym?
* kryptoreklama na wż jest zabroniona!
makusia
Nie ma dobrego sprzętu do ćwiczenia w domu. W większości wypadków stoi on nieużywany lub używany rzadziej, niż by kupujący się spodziewał go używać.
Poza tym - jeśli pytasz, gdzie możesz znaleźć dobry plan treningu (zakładając, że chodzi o internet), jednocześnie pragnąć by był dostosowany indywidualnie - pytasz o wykluczające się rzeczy.
Sprzęty działają dość jednostronnie.
Moim zdaniem, jeśli chcemy ćwiczyć profesjonalnie - trzeba skorzystać z porady trenera personalnego - który spojrzy na ciebie, zrobi dokładny wywiad uwzględniający stan zdrowia, przebyte urazy, kontuzje. Zważy, zmierzy, zrobi serię testów, oceni kondycję i możliwości organizmu. I na tej podstawie dobierze plan ćwiczeń. Wątpię, czy na jednym sprzęcie.
No, chyba, że masz spore pomieszczenie, w którym masz zamiar wstawić kilka sprzętów i urządzić strefę siły. I nie chodzi Ci o wybór między rowerkiem a orbitrekiem lub bieżnią.
Nic nie zareklamujesz??????
Pożyjemy,zobaczymy.
witaj kubusiupuchatku! Nie napisałaś czego oczekujesz po ćwiczeniach. Spodziewam się, że chcesz być mniej puchatym i zdrowym kubusiem, więc proponuję ci trening interwałowy nawet bez sprzętu , w domu czy na zewnątrz. Zapuść na YT hasło "trening interwałowy" i możesz wybrać sobie dowolne urządzenie. Później się zastanów co by ci pasowało.
To trening na bieżni https://www.youtube.com/watch?v=JA8Ct94FX0k
Myślę o tym, żeś następna/y chłopobaba z reklamą.