Bułeczki otrębowe {z diety dukana}

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

10 łyżek otrębów owsianych
4 łyżki otrębów pszennych
3{4} łyżki maślanki
3\4 kostki twarogu
2 jaja
1 łyżeczeka proszku do pieczenia
sól {odrobina}lub zioła prowansalskie ,albo pesto albo cokolwiek lubimy.

Opis:

Otręby pszenne 4 łyżki zamaczamy w maślance,reszte produktów mieszamy dokładnie .Kiedy otręby trochę napęcznieją łączymy wszystko ,formujemy małe placuszki i układamy na blasze.
Pieczemy 35 minut w temperaturze 180 stopni.

Jeśli mamy mozliwość ,mielimy otręby w blenderze na puch .
Porcja w fazie 1 na 4 dni.{po 2 placuszki na dzień}