Cukinia kabaczek w potrawce Dietetyczne

1. Cukinię obrać i wyjąć środek
2. Pokroić w prostokąty (na oko) 2x3x5
3. Obrać i posiekać cebulę i czosnek
4. Na patelni w niewielkiej ilości wody (oleju) ugotować cebulę z czosnkiem
5. Dodać koncentrat pomidorowy
6. Gotować aż sos zgęstnieje dodać przyprawy
7. Zagotować wodę z odrobiną soli
8. Na wrzątek wrzucić cukinię i gotować 7 min
9. Wyjąć cukinię łyżką cedzakową delikatnie na talerz
10. Polać sosem i posypać tartym serem
11. JEŚĆ NA GORĄCO
12. SMACZNEGO

PS potrawa wbrew opisowi nieskąplikowana i na bank dietetyczna
CUKINIA PODCZAS GOTOWANIA SIĘ NIE KURCZY WIĘC ILE OBIERZESZ TYLE BĘDZIE DO ZJEDZENIA