Dietetyczne pulpeciki bardzo dobre

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Mieso jak na mielone
-Ja uzywam gulaszowe wieprzowe + piersi jak robie dla calej rodziny normalne mielone

1 Bialko
Czosnek swieży
Natka Pietruszki - swieza lub z torebki-
przyprawy:
pieprz papryka oregano
Pare suszonych grzybkow lub pieczarek

Opis:

Jezeli nie mamy miesa zmielonego:

Mielimy mieso razem z grzybkami suszonymi -wczesniej trzeba je namoczyc-
Jezli chcemy dodac pieczarki
mozna je podusic odcedzic i dodac do miesa lub starte surowe.

Do zmielonego miesa dodajemy 2 wycisniete zabki czosnku - wedlug uznania-
oraz przyprawy razem z pietruszka
dodajemy białko - bez żółtka !-
Mieszamy wszystko razem. Formujemy sredniej wilkosci kule jak na pulpeciki i wrzucamy do wrzacej wody. Gotujemy az mieso bedzie gotowe - poznac po kolorze-

Do wody mozemy wrzucic marchewke albo inne warzywa oczywiscie bez dodatku tluszczu ani soli !!!

Jest to przepis oparty na diecie BEZ CUKRU SOLI I TLUSZCZU.

Bez soli ale w samku bardzo dobre Podawac najlepiej z kasza gryczana , jaglana lub ryzem

SMACZNEGO