Ekspresowe śniadanie. Owsianka z otrębami i suszoną śliwką

W prawo

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Składniki:
300 ml mleka (ja użyłam 0,5 %)
3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
2 łyżeczki otrębów pszennych
3 suszone śliwki
2 łyżeczki rodzynek
1/2 łyżki ziaren słonecznika (lub posiekane orzechy włoskie)
1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki kardamonu

Opis:

Śniadanie to jak wiadomo najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno więc być pożywne i dostarczać organizmowi energii na kilka godzin. A jeśli przy tym będzie zdrowe, smaczne i ekspresowe w przygotowaniu to zasługuje na miano śniadania po królewsku. Owsianka z otrębami, suszonymi śliwkami i cynamonem to jedno z tych połączeń, któremu nie mogę się oprzeć...Tak przygotowaną owsiankę możecie włożyć do słoika i zabrać do pracy. Nie wymaga podgrzewania, na zimno smakuje równie dobrze...

Do kubka wlewamy mleko i podgrzewamy je przez około 1 minuty w mikrofalówce. Do mleka dosypujemy płatki i otręby. Mieszamy i podgrzewamy kolejną minutę (uwaga! może kipieć). Wyciągamy dodajemy pozostałe składniki, mieszamy i przykrywamy na chwilę. Po czym zjadamy ze smakiem. Smacznego!