Kasza jaglana na dietetyczne śniadanko
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
4 łyżeczki kaszy jaglanej
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka rodzynek
1 łyżeczka łuskanego słonecznika
3 daktyle suszone (pokrojone drobno)
1 jabłko
1 szklanka wody
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka rodzynek
1 łyżeczka łuskanego słonecznika
3 daktyle suszone (pokrojone drobno)
1 jabłko
1 szklanka wody
Opis:
Wszystkie sypkie składniki (oprócz jabłka) wsypujemy do garnuszka, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu 10 min. (często mieszając)
Obrane jabłko kroimy w kostkę lub ucieramy na grubej tarce i dodajemy do kaszy dalej gotujemy.
W sumie całość ma gotować się 15 do 20 minut.
Trzeba pamiętać o częstym mieszaniu potrawy bo szybko chwyta dno.
Przepis na tą kaszę dostałam niedawno od Pani bioenergoterapeutki, która radziła zajadać tą kaszę na śniadania (tzn na pusty żołądek). Pomaga ona wtedy na dobre trawienie, łagodzi bóle żołądkowe i jest po prostu dietetyczna (można podobno schudnąć jadając takie śniadanka)
Obrane jabłko kroimy w kostkę lub ucieramy na grubej tarce i dodajemy do kaszy dalej gotujemy.
W sumie całość ma gotować się 15 do 20 minut.
Trzeba pamiętać o częstym mieszaniu potrawy bo szybko chwyta dno.
Przepis na tą kaszę dostałam niedawno od Pani bioenergoterapeutki, która radziła zajadać tą kaszę na śniadania (tzn na pusty żołądek). Pomaga ona wtedy na dobre trawienie, łagodzi bóle żołądkowe i jest po prostu dietetyczna (można podobno schudnąć jadając takie śniadanka)