Przepisy

Koktajl, który redukuje "zły" cholesterol (LDL)

  • Stopień trudności

    Bardzo łatwy
  • Czas wykonania

    Krótki
  • Ilość porcji

    3 porcje

Składniki:

ILOŚĆ SKŁADNIKÓW
DO PRZYGOTOWANIA 2 - 3 PORCJI

- ok. 20 dkg chudego twarogu
- 1 jogurt - duży chudy (330 ml lub 400 ml) 
- 1/2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego (suszonego)
- 3 łyżki oleju rydzowego (z nasion lnianki siewnej) - bez
   problemu do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością lub
   przez internet 
- 1/2 pęczka pietruszki (z łodygami)
- 1/2 pęczka szczypioru
- 2 pałki selera naciowego (obrać z wierzchnich 
   włókien)

Opis:

Wszystkie składniki zmiksować, można dodać wody, będzie rzadsze (bardziej do picia).

Proporcje można sobie dostosować do własnych upodobań smakowych. 
Pijemy raz dziennie, resztę pozostawiamy w lodówce.

Dodam, że koktajl ten polecił znajomemu lekarz, kiedy usłyszał, że ten nie jest przekonany do "faszerowania się" tabletkami. Po miesiącu były już wyraźne efekty - oczywiście wyniki się polepszyły wacko Czy na każdego zadziała tak samo? Nie wiem, ale z pewnością warto się przekonać.
 
Ps. Proporcje oraz zdjęcia dostałam od przyjaciółki.

Przepis udostępniony przez:

smakosia
Przejdź do pełnej wersji serwisu