Przepisykotleciki rybne ze szpinakiem i marchewką
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
Porcja na 2 osoby:
150g rybki ( filet z mintaja, morszczuka lub na jaki tylko mamy ochotę 
)
starta na tarce 1 marchew
szpinak mrożony (ja użyłam 4 kulki)
2 ząbki czosnku
przyprawa do ryb
koperek
kapka oliwy lub oleju
Opis:
Wszystko wrzucamy do miseczki i blendujemy lub mielimy, Kładziemy na rozgrzaną patelnię ukulane kotleciki i smażymy. Pyszny dietetyczny obiadek w 5 minut gotowy 
Zamiast smażenia można je róznież przygotować na parze.
Ja podałam z kaszką kuskus i surówką z kiszonej kapusty.
Smacznego!!!
Przepis udostępniony przez:
Ewciaa
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi