Placki jajeczno otrębowe z kurczakiem

Jaja roztrzepać 

Fileta pokroic w malutkie paseczki lub kosteczke  posypać przyprawą do kurczaka i wymieszac  dodac do jajek wsypać otręby i wszystko wymieszac dokładnie (im więcej otrebów tym placki będą bardziej syte)

Ja nie używam soli ale można odrobineczkę dodac 

wylewać na grila elektrycznego placuszki okrągłe coś ala racuszki i smażyć wg podanego czasu na grillu(patrz mięso)

Placki są bardzo smaczne i pożywne 

Przepis dostałam od koleżanki będącej na diecie Dukana ale stosowałam je przy diecie South beach  i bez diety tez sa pyszne  :)

Idealne dla osób długopracujących (w folię aluminiową i do pracy)