Przepisyplacki tuńczykowe_2 - Dukan - 10 min
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
- puszka tuńczyka w sosie własnym kawałki
- jajko
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki serka wiejskiego
- szczypta Vegety
- papryki słodka i chilli
- łyżeczka musztardy
- łyżeczka keczupu
Opis:
Kolejna pyszna wariacja na temat placków tuńczykowych zgodnych z zasadami diety Dukana.
Tuńczyka odsączyć dokładnie i lekko rozdziabać na mniejsze kawałki. W mistrze roztrzepać jajo z przyprawami. Dodać otręby, 2 łyżki odsączonego serka, odsączony tuńczyk, musztardę i keczup. Wymieszać na jednolitą masę.
Kłaść plackami na mocno rozgrzaną patelnię bez dodatku tłuszczu i smażyć z obu stron na rumiano.
Przepis udostępniony przez:
Gintruś
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi