placki tuńczykowe (Dukan) - 10 min
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
puszka tuńczyka w sosie własnym rozdrobniony
jajko
2 łyżki otrębów owsianych
łyżeczka musztardy
przyprawy: papryka słodka i chilli, czosnek, sól, pieprz, oregano
Opis:
Czas przygotowania: 10 minut
Tuńczyk odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać dokładnie. Smażyć z obu stron na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu.
Pyszne i na ciepło i na zimno.