Pysznie i szybko - pierś z kurczaka z ryżem i brokułami

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

1. pierś z kurczaka
+ sól czosnkowa + papryka ostra + imbir

2. brokuł

3. ryż

4. sos czosnkowy:

majonez z jogurtem lub smietaną (albo sam jak nie boisz się kalorii)
czosnek, sól, pieprz biały, koperek suszony

5. ketchup przyprawiony carry

Opis:

Pierś przyprawiamy i smażymy bez tłuszczu na patelni grillowej.
Brokuł gotujemy w osolonej wodzie.
Ryż gotujemy jak zwykle :)
Sosy jak podano obok :)
Wykładamy na talerz. Brokuł polewamy sosem czosnkowym, układamy resztę i pysznie zajadamy. Szybko i przepysznie. Serdecznie polecam