pyszny obiad w biegu ;)
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
polędwica z tuńczyka
mix sałat + liście szpinaku
suszony rozmaryn
suszony cząber
oliwa z oliwek
sól i pieprz do smaku
Opis:
sos vinegret przygotować zgodnie z tym przepisem http://wielkiezarcie.com/recipe62351.html
mix sałat zmieszać ze szpinkiem
polędwicę z tuńczyka pociąć na grube plastry (ok. 3 cm), posolić i obtoczyć w ziołach, smażyć na oliwie z obu stron tak żeby w środku została czerwona surowa warstwa