rolada z piersi z kurczaka ze szpinakiem (dieta tzw. wątrobowa)

W prawo

1 podwójna pierś z kurczaka

300g szpinaku świeżego (na trzy roladki)

sól

ew. pieprz

2 ząbki czosnku

oliwa z oliwek

folia aluminiowa

zpinak myjemy w dużej ilości zalać woda lekko osolić i krotko gotować na silnym ogniu. W czasie gotowania od czasu do czasu zamieszać.

span style="font-size: 12pt;">Gdy szpinak będzie miękki, odcedzić, dokładnie os

Przepis udostępniony przez:

Wróbelek