Ryba po Kreolsku
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
2 porcje:
- 40 dag fileta z białej ryby ( dorsz, mintaj)
- 3 ząbki czosnku
- 1 mały ogórek
- 1/2 papryki
- 1 duża cebula
- plaster selera
- 2 szklanki soku pomidorowego(100%)
- pieprz i sól
Opis:
Warzywa drobno pokroic i zagotować w 1/2 szklanki wody, pod przykryciem, aż będą półtwarde.
Dodać sok pomidorowy i całość gotować do zagęszczenia wywaru.
Doprawić solą i pieprzem.
Filet natrzeć czosnkiem, solą i pieprzem. Do naczynia żaroodpornego wlać połowę wywaru, włożyć rybę i polać resztą sosu.
Przykryć i piec ok. 30 min w 180 stopniach.
Smacznego
Dodać sok pomidorowy i całość gotować do zagęszczenia wywaru.
Doprawić solą i pieprzem.
Filet natrzeć czosnkiem, solą i pieprzem. Do naczynia żaroodpornego wlać połowę wywaru, włożyć rybę i polać resztą sosu.
Przykryć i piec ok. 30 min w 180 stopniach.
Smacznego