Ryz na słodko z owocami
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
- 1 nieduży ananas
- 200g kiwi
- 2 łyżki stołowe miodu
- sok z cytryny
- starta skórka z (cytryny ok łyzeczki)
- litr chudego mleka
- 2 łyżki fruktozy
- 250g ryżu
- listki melisy albo mięty
- 2 łyzeczki nasion sezamu
- łyżeczka mielonego cynamonu
Opis:
Owoce dokładnie umyć pod bieżącą wodą, przełożyć na sito i osączyć. Cytrynę wyszorować, sparzyć, zetrzeć skórkę i wycisnąć sok. Obrać ananasa, usunąć środek a miąższ pokroić w średnią kostkę. Kiwi obrać i pokroić w plasterki. W niewielkiej misce dokładnie wymieszać miód i sok z cytryny, dodać ananasa i odstawić na ok pół godz. Do garnka wlać mleko, dodać cynamon, feuktozę, skórkę z cytryny i szczyptę soli, wymieszać i zagotować. Do gotującego się mleka wsyp ryż i gotuj ok 30 min na małym ogniu, po ugotowaniu odstawić w chłodne miejsce do wystygnięcia. Nasiona sezamu podsmażyć na suchej patelni na złoto. Ugotowany zimny ryż rozłożyć na talerze, dodać kawałki ananasa z miodem i delikatnie wymieszać, dookoła ułożyć plasterki kiwi, udekorować listkami czegoś zielonego i posypać uprażonymi nasionami sezamu.