Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną
-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
- worek kaszy gryczanej
- pół główki sałaty lodowej
- mały woreczek (2-3 otwarte garście) rukoli
- pół ogórka szklarniowego
- czerwona papryka świeża
- pół małego pora
- sól, pieprz, 2/3 łyżeczki ziół prowansalskich
- ocet balsamiczny
- oliwa z oliwek lub inny olej roślinny
- ewentualnie: drobno zmielone otręby (np sojowe)
Opis:
- Worek kaszy gryczanej zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem do napęcznienia (np. rano) lub ugotować
- Sałatę i rukolę pokroić na większe kawałki, wrzucić do dużej miski
- Pozostałe warzywa pokroić na dość małe kawałki, dodać do sałaty
- Dodać kaszę
- Przygotować sos: zmieszać przyprawy, ocet i olej
- Lub zamiast tego polać warzywa octem i olejem, posypać przyprawami do smaku
- Wymieszać
- Na drugi dzień nawet jeszcze smaczniejsza
Smacznego!