Przepisy
  • Polecany

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

  • Stopień trudności

    Łatwy

Składniki:

  • mix ulubionych sałat 300g
  • rukola 50 g
  • melon
  • 3 piersi z kurczaka
  • limonka
  • tabasco

marynata do kurczaka

  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • sok z połowy limonki
  • 1 łyżeczka cayenne
  • pół suszonej papryczki chilli
  • 1 łyżka hiszpańskiej papryki wędzonej

Opis:

Oto dowód, że na grillu można zjeść zdrowo i smacznie a do tego niedrogo :) Zaledwie kilka składników tworzy naprawdę wspaniałe danie, w którym smaki przeplatają się od pikantnego do słodkiego i orzeźwiającego. Polecam :)



Piersi z kurczaka rozcinamy na filety o grubości około 1 cm.

Papryczkę chilli drobno siekamy i mieszamy z olejem, sokiem z limonki oraz cayenne i wędzoną papryką.

Marynatą zalewamy kurczaka i odstawiamy na około 2 godziny.

Następnie układamy go na rozgrzanym grillu pieczemy z dwóch stron około 30 minut.

Sałatę mieszamy z rukolą. Za pomocą głębokiej łyżeczki z melona wybieramy kuleczki. Układamy na sałacie.

Gotowego kurczaka kroimy na plasterki i dodajemy do sałatki.

Całość skrapiamy sokiem z limonki oraz sosem tabasco.

Smacznego :)

Przepis udostępniony przez:

MIENTA
Przejdź do pełnej wersji serwisu