Przepisy

Sałatka z kaszą gryczaną i kurczakiem

  • Stopień trudności

    Bardzo łatwy
  • Czas wykonania

    Krótki
  • Ilość porcji

    2 porcje

Składniki:

1 torebka kaszy gryczanej
2 duże pomidory (ew. kilka koktajlowych)
1 podwójny filet z kurczaka
0,5 dużej cebulki
0,20 dag pieczarek
Mały jogurt naturalny
1-2 ząbki czosnku
1/2 pęczka koperku
sól, pieprz, zioła prowansalskie, papryka słodka
oliwa

Opis:

Pierś z kurczaka nacieramy oliwą, ziołami i papryką. Odstawiamy do zamarynowania a następnie smażymy. Najlepiej bez tłuszczu, na patelni non stick.
W międzyczasie gotujemy kaszę we wrzącej, lekko osolonej wodzie ( wg przepisu na opakowaniu, +/- 15 minut).
Cebulkę obieramy, kroimy w kosteczkę i podsmażamy. Do cebuli dodajemy pokrojone w plastry pieczarki.
Do jogurtu dajemy wyciśnięty czosnek, pieprz i sól.
Oczywiście czosnek jest tu nieobligatoryjny blush
Do miski przekładamy ugotowaną kaszę, podsmażone pieczarki z cebulą oraz pokrojone pomidory. Dodajemy usmażoną pierś, pokrojoną w kosteczkę, bądź większe plasterki (kilka kawałeczków zostawiamy do dekoracji). Wszystko mieszamy.
Po przełożeniu na talerze sałatkę polewamy sosem czosnkowym (lub bez czosnkowym smiley2 ) i dekorujemy pomidorami i mięskiem.
Całość posypujemy koperkiem (lub innymi ulubionymi ziołami ).
Smacznego!

Przepis udostępniony przez:

Malineczka4444
Przejdź do pełnej wersji serwisu