Smoothie z ananasa... :)

Stopień trudności
Bardzo łatwy
Czas wykonania
Krótki
Ilość porcji
4 porcje

Składniki:

Pół świeżego ananasa,
1 duża pomarańcza lub 2 mniejsze,
2 łodygi selera naciowego,
2 duże łyżki wiórek kokosowych /opcjonalnie/,
1 duża płaska łyżka zmielonej suszonej pokrzywy /opcjonalnie/.
Dodatkowo dla uzyskania rzadszej konsystencji koktajlu można dodać kilka kostek lodu lub ok.1 szklankę wody mineralnej albo 0,5-1 szklanki naparu z zielonej herbaty /opcjonalnie/.
Blender

Opis:

Połowę świeżego ananasa okroić z zewnętrznej skórki i przekroić na cztery ćwiartki. Z każdej ćwiartki wyciąć twardy środek i pokroić na mniejsze kawałeczki. Pomarańcze obrać ze skórki, podzielić na cząstki. Każdą cząstkę przeciąć jeszcze na pół. Łodygi selera naciowego pokroić w mniejsze kawałeczki. Jeżeli będziemy chcieli dodatkowo wzbogacić koktajl, to należy dodać też suszoną pokrzywę i wiórki kokosowe, które można zmielić w młynku do kawy żeby uzyskać taki proszek i wtedy dodać do blendera razem z resztą składników lub też wrzucić susz bez uprzedniego zmielenia. Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dobrze zmiksować. Jeżeli chcemy uzyskać nieco rzadszą konsystencję koktajlu, to należy dodać na koniec kilka kostek lodu lub wlać odpowiednią dla siebie ilość wody mineralnej albo dolać naparu z zielonej herbaty. Gotowy koktajl przelać do szklanek.

Smacznego :)