Sniadaniowy shake

W prawo

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Na 2 porcje po 325 ml:

150 g owoców (do wyboru: marakuje, mango, banany, brzoskwinie, truskawki i jagody)
250 ml mleka
2 łyżeczki otrębów żytnich
1 łyżka miodu
3 łyżki jogurtu waniliowego
1 jajko (opcjonalnie)
1 łyżka mleka w proszku)

Opis:

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i mieszać przez 30-60 sekund lub do momentu, kiedy wszystko się dobrze połączy. Podawać w schłodoznych szklankach, zaraz po przygotowaniu.

^bananowy ^truskawkowy ^mango

Przepis pochodzi z książki Meals made easy.