Przepisytrojkolorowe lasagne z kurczaka i szpinaku
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
350mrozonego siekanego szpinaku.rozmrozonego i osaczonego
1/2 lyzeczki galki muszkatolowej ,mielonej
450g chudego miesa z kurczaka obranego ze skory i pokrojonego
4 platy ciasta lasagne verde (zielony makaron z domieszka szpinaku) niewymagajace gotowania
1 1/2 lyzki maki kukurydzianej
425 ml odtluszczonego mleka
4 lyzki sera parmezan
sol pieprz
SOS POMIDOROWY
400g pomidorow siekanych z puszki
1 srednia cebula posiekana
1 zabek czosnku (ja daje wiecej)rozgnieciony
150 ml bialego wina
3 lyzki pasty pomidorowej
1 lyzeczka suszonego oregano
1/2 lyzeczki galki muszkatolowej ,mielonej
450g chudego miesa z kurczaka obranego ze skory i pokrojonego
4 platy ciasta lasagne verde (zielony makaron z domieszka szpinaku) niewymagajace gotowania
1 1/2 lyzki maki kukurydzianej
425 ml odtluszczonego mleka
4 lyzki sera parmezan
sol pieprz
SOS POMIDOROWY
400g pomidorow siekanych z puszki
1 srednia cebula posiekana
1 zabek czosnku (ja daje wiecej)rozgnieciony
150 ml bialego wina
3 lyzki pasty pomidorowej
1 lyzeczka suszonego oregano
Opis:
piekarnik rozgrzac do 200 stopni.
Przyzadzic sos:wlozyc do rondla pomidory.dodac cebule,czosnek,paste pomidorowa,oregano i wlac wino.Dokladniewymieszac,doprowadzic do wrzenia i gotowac na wolnym ogniu pod przykryciem 20 minut,az sos zgestnieje.doprawic do smaku.
osaczonyszpinak rozlozyc na papierowym reczniku,by wchlonal reszte wody .Przelozyc szpinak na dno naczynia zaroodpornego oproszyc galka muszkatolowa i doprawic.
Na szpinaku ulozyc kawalki kurczaka i polac sosem pomidorowym.Calosc nakryc platami lasagne.
Make kukurydziana zmieszac z odrobina mleka aby uzyskac paste.Pozostale mleko wlac do rondla i polaczyc z pasta.podgrzewac 3-4 minuty,mieszajac,az zgestnieje.Dobrze doprawic.
Sosem mlecznym pokryc dokladnie ciasto.Naczynie umiescic na blasze ,a powierzchnie lasagne posypac tartym parmezanem.piec w rozgrzanym piekarniku okolo 25 minut na zloty kolor.
4PORCJE*KALORJE/PORCJA424*ZAWARTOSC TLUSZCZU 7,2
przepis nie jest mojego autorstwa.
przepis jest o tyle super ze nieda sie zepsuc:) ja ze wzgledu na milosnikow sera w domu posypalam jeszcze serem odtluszczonym :) do tej pory czuje smak tej lasagne,polecam!a w szczegolnosci dla tych co licza kalorie a lubia zjesc cos dobrego!
Przyzadzic sos:wlozyc do rondla pomidory.dodac cebule,czosnek,paste pomidorowa,oregano i wlac wino.Dokladniewymieszac,doprowadzic do wrzenia i gotowac na wolnym ogniu pod przykryciem 20 minut,az sos zgestnieje.doprawic do smaku.
osaczonyszpinak rozlozyc na papierowym reczniku,by wchlonal reszte wody .Przelozyc szpinak na dno naczynia zaroodpornego oproszyc galka muszkatolowa i doprawic.
Na szpinaku ulozyc kawalki kurczaka i polac sosem pomidorowym.Calosc nakryc platami lasagne.
Sosem mlecznym pokryc dokladnie ciasto.Naczynie umiescic na blasze ,a powierzchnie lasagne posypac tartym parmezanem.piec w rozgrzanym piekarniku okolo 25 minut na zloty kolor.
4PORCJE*KALORJE/PORCJA424*ZAWARTOSC TLUSZCZU 7,2
przepis nie jest mojego autorstwa.
przepis jest o tyle super ze nieda sie zepsuc:) ja ze wzgledu na milosnikow sera w domu posypalam jeszcze serem odtluszczonym :) do tej pory czuje smak tej lasagne,polecam!a w szczegolnosci dla tych co licza kalorie a lubia zjesc cos dobrego!
Przepis udostępniony przez:
estka
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi