Przepisy

Zdrowe smarowidło na słodko

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

100g migdałów sparzonych i obranych (lub w płatkach)

100g sezamu

30g karobu (mączki chleba świętojańskiego)

50g oleju lnianego lub sezamowego

Opis:

Wszystkie składniki porządnie i dokładnie utrzeć blenderem. Zachęcam do spróbowania karobu; jest naturalnie słodki i trochę kakaowy w smaku, ale znacznie zdrowszy od kakao i nie uczula. W przypadku braku karobu można spróbować dodać w zamian łyżeczkę kakao i dwie łyżeczki miodu.