Zupa light-krem Groszkowa.
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
Wersja light:
Sprzęty kuchenne:
blender, garnek dość wysoki, nóż
- groszek w puszce
- włoszczyzna /lub ewentualnie tylko 3 marchewki średnie i seler
- szpinak rozdrobniony około 200-300g
- kalafior, brokuły (opcjonalnie) 200-300g
- ziele angielskie 6 szt.
- liście laurowe 3 szt.
- ząbek czosnku
- cebula średnia (opcjonalnie - jeśli ktoś lubi ostrzejszy smak)
- pieprz i sól
- około 1 litr wody
- łyżka oliwy z oliwek
- zamiast oliwy dodać pierś z kurczaka
- 3-5 ziemniaczków średnich
Sprzęty kuchenne:
blender, garnek dość wysoki, nóż
Opis:
Przygotowanie:
W wersji normalnej pierś z kurczaka można rozdrobnić i doodać do zupy.
SMACZNEGO!
- pierś z kurczaka, włoszczyzne i reszte warzyw umyć (oprócz groszku i szpinaku;)
- warzywa obrać i pokrocić (oprócz groszku i szpinaku;) tak aby zmieściły się w garnku, nie za drobno
- wlać wodę do garnka i oliwe
- do garnka włożyć: pierś z kurczaka, włoszczyznę, ziemniaczki, bokuły, kalafior a orócz tego jeszcze: liście laurowe, ziele angielskie, ząbek czosnku, cebule / w tym etapie oprócz szpinaku i groszku
- gotować około 20 min gdy zacznie wrzeć
- wyjąć pierś z kurczaka, ziele angielskie, liście laurowe, ząbek czosnku, warzywa z włoszczyzny tak aby w garnku pozostały: ziemniaczki, marchewki, seler, brokuły, kalafior, cebula
- wrzucić odcedzony groszek i szpinak
- doprawić wg. uznania solą i pieprzem
- gotować jeszcze 5-10 min
- ostudzić około 10 min (opcjonalnie)
- warzywa rozdrobnić blenderem w garnku
SMACZNEGO!