Przeliczyłam kalorie wg kalkulatora ilewazy.pl i jest ich 2026 oraz: 47,4g błonnika, 69,2 białka, 115,2 tłuszczu, 216,1 węglowodanów...
Ja zawsze robię ten chlebek z połowy składników, nigdy nie dodaje oliwy.
Jeśli komuś zależy na zdecydowanie mniejszej ilości kalorii, polecam wersje bez słonecznika i sezamu. Wtedy jest AŻ o prawie 900kcal mniej! Dajemy tam trochę mniej wody. Wg mnie taka wersja też jest smaczna, jednak kocham i sezam i słonecznik, więc nie zawsze z nich rezygnuję.
Mój chlebek właśnie siedzi w piekarniku :)
Mam nadzieję, że komuś przyda się informacja na temat kaloryczności oraz wartości odżywczych :)
Najnowsze przepisy
Ostatnie artykuły
Najnowsze galerie
Najnowsze filmy
Ostatnio na forum
Ostatnie komentarze
Tagi
Witam
Przeliczyłam kalorie wg kalkulatora ilewazy.pl i jest ich 2026 oraz: 47,4g błonnika, 69,2 białka, 115,2 tłuszczu, 216,1 węglowodanów...
Ja zawsze robię ten chlebek z połowy składników, nigdy nie dodaje oliwy.
Jeśli komuś zależy na zdecydowanie mniejszej ilości kalorii, polecam wersje bez słonecznika i sezamu. Wtedy jest AŻ o prawie 900kcal mniej! Dajemy tam trochę mniej wody. Wg mnie taka wersja też jest smaczna, jednak kocham i sezam i słonecznik, więc nie zawsze z nich rezygnuję.
Mój chlebek właśnie siedzi w piekarniku :)
Mam nadzieję, że komuś przyda się informacja na temat kaloryczności oraz wartości odżywczych :)
Oczywiście do autorki - przepis świetny! :)